七星录

【此时此刻心情十分复杂，今天将是自己人生一个十分重要的分水岭，第一次想做七星这个品牌的念头超过了旅行，开始只是觉得可以边创业边旅行，在第七个七年时，用七年时间在每一座城市做演...

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就算已经下定决心去做一件事情，就会马上迎来第一个问题。 时间如何分配？ 这是一个非常现实的问题，也是一直以来最困扰自己的地方，想做一件事情，时间从哪来？ 每添加一件新的事物，...

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写这篇日记时已经是2025年11月9日星期日，晚上7点 在过去的48小时，发生了很多事情，做了一些决定，等多年以后再回看或许今天将是人生转折点。 早上起床后惯性陷入思考，不知...

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今天是自10月17号开始第一次赖床，看来昨天的晚睡产生的影响有点大了，物理上的只是次要的，其实到今天早上才明白，更重要的是心理上的，就像曾国藩创建湘军首先注重的是军队的思想也...

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本以为一切都已经成为固定，没成想还是跑不通，早上花了二个半小时去思考关于作息的问题，就卡在晚上预留的半小时留白时间，从十点到十点半，死活过不去，早上已为自己用2215睡，早上...

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成长日记 健康 睡眠： 早上4点45起床晨修，晚上11点25睡觉。还是没有遵守准时入睡的规矩，导致4号早上晨修失败，有些规矩是一定要遵守的，不然一定会造成很严重的后果。 健康...

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成长日记 健康 睡眠： 早上4点45起床晨修，晚上10点45睡觉。 输入 电影： 【茶馆】早就听说这部电影特别好，一直没有机会观看，今天终于看完，确实好，把清未明初的社会现状...

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成长日记 健康 睡眠： "早上4点45起床晨修，晚上10点45睡觉。 从时间松弛度上，确实是这个版本更合适，只要自己不再动早上超过1小时写作时间的念头，就不会再调整，时至今日...

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成长日记 健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上11点25睡觉。 输入 书籍： "52本【周】书籍，按单周读旧书，双周读新书，同时套用月维度，单月分散，双月专一模式阅读，以【先...

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成长日记 健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上10点睡觉。中午11点午休15分钟。 健康 健身： 早上7点健身5分钟，背3组 输入 书籍： "52本【周】书籍，按单周读旧书，...

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成长日记 健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上11点睡觉。中午11点午休15分钟。 健康 健身： "早上6点半到7点健身30分钟，跑步2公里，到小区旁边的京杭大运河边跑了一小...

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成长日记 健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上10点睡觉。中午11点午休15分钟。 健康 健身： 7点20健身10分钟，胸6组。 输入 书籍： " 12本【月】书籍，12本人...

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成长日记 健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上11点睡觉。 时间 统计： 保持每半小一记录的习惯 输入 书籍： " 12本【月】书籍，12本人物传记，晚上睡前读15分钟，10...

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成长日记 健康 睡眠： "早上4点起床晨修，晚上10点45睡觉。中午11点午休15分钟。 晚上入睡时间还是无法做落实，除了装修细节之外，最大的障碍就是夫妻生活，总是过度，虽然...

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成长日记 健康 睡眠： "早上4点起床晨修，晚上11点睡觉。 时至今日，对于睡眠，对于作息，已经探索数年，今天是时候开花结果了，之前所尝试经历的种种，都是为了此刻。 一切尽在...

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早上四点半起床，主要用来思考如何在即将到来新的环境下做到知行合一，落实规划。 在阅读上还是钻了死牛角尖，时间上错不开，只能保持周月季三维度，却非要把年的维度也算上，导致在理论...

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成长日记 健康 睡眠： "早上4点半起床晨修，晚上10点40睡觉。中午11点午休15分钟。 为了把健身放在早上，只能再次调整作息时间，，虽然内心十分抗拒这件事情，但也只能这样...

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晚上9点回看历史日记，往事历历在目，很多当时记忆深刻的事情，早已经随着时间而遗忘，要不是有文字记录，恐怕彻底消失，再一次证明了在时间的长河下，没有什么是不能治愈的。 补写日记...