成长日记
健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上11点25睡觉。
输入 书籍： "52本【周】书籍，按单周读旧书，双周读新书，同时套用月维度，单月分散，双月专一模式阅读，以【先博而后渊，温故而知新】十字核心体系。
第44周读【简单至富：实现财务自由与富足人生的路线图】35分钟
12本【月】书籍，12本人物传记，晚上10点15读15分钟，10月份读【曾国藩传：张宏杰版】"
输出 每天日记： 早上6点写30分钟成长日记
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.早上排便。没有完成
2.睡前泡脚10分钟。完成
3.睡前听10分钟音乐。完成
4.不驼背，注意体态训练。没有完成
5.玩手机娱乐类行为只在下午5点半到6点之间发生。完成，自从在17号制定了进了家门不玩手机的规矩后，对手机的依赖度越来越低，现在升级到只在固定的下午5点半娱乐，是最正确的决定。
6.吃饭时做到专注，手上不玩手机，眼不乱看，耳不乱听，心不乱想。勉强完成，尤其是吃饭不看手机，真的挺不习惯，但也开始了。
7.改掉一直说老婆做事不对的坏习惯。"
三省 想： "思量再三还是决定，把作息再调整一下，不同以往纠结的角度，此次想的更多的是接受哪个分类的取舍。
最终还是把睡眠固定了，通过这些年的追踪，只有保持一个规律的睡眠习惯，才能保持精力充沛。
所以只能把晚上入睡时间固定下来才是正确的选择，晚上10点45睡，早上4点45起，在30号时自己想的是把健身和阅读调整到晚上，然后早上起床洗漱后，先从5点写1个小时书到6点结束，再开始日记体系，把最安静的一个小时留给写作。
也把要事第一的原则放在首位。
本以为很好，但在31号早上还是觉得不太好，做出一些微调。
把早上写作时间减少15分钟，把健身还是放在了6点半开始。
于是最终的时间表，基本上达到了自己想要的效果，把认为最重要的事情都留在了早上，不管时间多少，保住了一个符合它的最小时间维度。
虽然一直在失败，但也一直在尽力去做。
对于如今的现状，自己还是满意的，最近确实发生了很多变化，不再追求完美，不再执着，不再...
"
总结 总结： "随着鞋柜和衣架的安装结束，生活细节越加方便，怪不得人们常说要追求生活品质，一点也不假，很多时候一件几块甚至几毛的东西就能给生活带来很大的改变。
预计11月底之前可以完成所有装修，彻底结束，进入一个新的阶段，加油。"
自语 自语： 我是七星，喜欢研究【个人成长】【人生规划】【时间管理】，有感兴趣的朋友，欢迎私信或加qixinglu7,一起成长。
