生活节奏加快,我们经常碰到没有时间停下来思考。想让自己的脑袋变得更聪明,可以做到以下三点。
第一,离线思考。现代人离不开手机,离不开网络,睡觉前摸的是手机,起床第一件事也是摸手机,我们会不自觉的刷朋友圈,逛淘宝。无形中,一直在花费我们大脑的精力,影响我们的思考。想要大脑处理更有精力,我们需要离线思考,不去打扰。
第二,批量处理。不断切换任务,或者同时进行多任务,同样也会影响我们的思考能力。我们可以选择把重要的事情一次性处理,确保重要事情不出错。把密切相关的任务合并处理,跟琐碎的事情集中处理。
第三,恢复睡眠。充足的睡眠,有助于提高我们的工作效率。白天需要多动,晚餐尽量早吃,设定就寝闹钟,提高睡眠质量。