工作（job）和职业（profession）的区别：工作是大家谋生的手段，单位给我们一份工作，我们完成任务，就有工资和奖金，属于两清了。
职业是我们一辈子从事的事业，把工作当作一辈子的职业发展，学会选择的做事情，对职业有利的事情，不论是否有报酬，也不管报酬是高还是低，都要做。反之，只是能够带来收入的提高，和职业发展没有必然联系甚至相矛盾的事情，尽可能不做或少做。 把老板当作自己的客户，才能做好自己，成就事业。
一、改善生活习惯
1. 自制面膜 √
2. 阅读佛书√
3.学做菜一周 √
4. 运动到轻微的出汗 √
5.骑自行车从公司到家3次 √
【健康 .锻炼实践 】
每周我都是将自己想说的写出来。纵使有做的不足的，也不会阻挡我继续坚持。
二、学习改变自己
1.【成长】英语单词跟着课程练习 √
2.【阅读】—《健康生活》90% √
3.【阅读】—《纳兰词》30% √
4.【阅读】—《见识》70% √
5.【音频】—《人工智能》 √
7.【音频】— 《逻辑思维》继续 √
8.【音频】— 《哈姆雷特》 √
9.【发文】— 2019年的目标及1月 完成情况 √
三、顾家、交友
1.与父母通话1次 √
2.认识一个比自己更优秀的朋友 √
四、修身自己
1.初始目标重复的去推进 √
2.注重学习 √
3.叠加每一次的努力结果，往前推进。√
【感悟】
我固然有课渴望学习的心，但是也无法阻拦我还藏着一颗野心，也正在一直有不同的方式坚持着自己的初心，2019年最后的机会看到自己坚定的初心。努力做好每一周。
【下周行动】
一、改善生活习惯
1.每天在家锻炼半小时
2.每天走路30分钟（或10000步）
3.间隔行走（慢走＋慢跑）
4. 每周减去 0.5%
5.练习呼吸法
6. 做个不吃晚饭的表格
7.晚上喝杯红酒
8.11点钱前睡觉
9.记录 睡前、起床后体重变化
10.参加一次户外活动
二、学习改变自己
1.英语单词跟着课程练习
2.【阅读】—《纳兰词》
3.【阅读】—《见识》
4.【音频】—《逻辑思维》
5.【音频】—《晓说2019》
6.【音频】—《硅谷》第四季
7.【音频】—《大秦帝国》
8.【发文】—
三、顾家、交友
1.与父母通话一次
2.给朋友写信。
3.认识一个比自己更优秀的朋友。
四、修身自己
1.走到家里放松自己
2.放下不必要的负担
【本周 感悟】
一切都不在了，失去的再也回不来。对不起那个在乎的人。
