@3岁孩子妈妈 你理解了这个心理，具体方法和老师讨教。她知道吃多了不好，我觉得就很棒，不会出现你说的情况。我记得上课那个例子就是小小孩。大概意思，父母买了一堆爱吃的，然后放在家里随手可以拿的地方，告诉孩子，这些归你管，你想每天吃几颗就自己去拿，（这个时候父母可以给点建议，孩子会很惊喜，但是如果父母给命令，孩子小脑袋就会有赶紧吃的心理）。刚开始可能会多吃点，忍住别中断，做好煞不住车的准备。当天有一天做了控制的行为或者言语，你就适时表扬他。」
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这位妈妈@糖 -12 男 的建议可以看一看的哈 我们先要调整好自己心态，真正认识到零食的事情不是表面看到的那样，孩子的背后有其原因和心里根源，弄清楚之后，我们的焦虑会减少很多
在执行过程中，给孩子选择的主动性，吃什么吃多少，他可以做主，他就会逐渐拥有掌控零食的美好感觉，而不是当看到零食的时候自己被掌控
相信我们内心稳了，孩子也会越来越好的[玫瑰]
