朋友给我算生命数字，提到很重要一点，害怕冲突，害怕指责。的确如此，在以前长达一年半的心理咨询中，老师无数次指出我的一个死穴，害怕冲突。因为害怕，所以很多时候选择隐忍，选择息事宁人，可是一不小心却成了另一面，压抑。似乎这又是我的一个标签，被老师，朋友，和自己贴了无数次。生命数字好多人不接受，认为很玄，或者说宿命论。我倒是很接受，没有学，所以不妄断。喜欢赖老师对这些的评价，无论生命数字，还是塔罗牌什么的，说到底，都是标签。都给人心理暗示。想改变，唯有觉察。而我在这些标签的体验中，越来越意识到，这些标签，有它存在的价值，它满足了我安全感的需要。而今，随着内心那份确定感越来越强，面对冲突和面对别人对自己的否定，真的从容了很多。随着与身体的链接与觉察，压抑的部分也在不断地觉察到，或化解或释放。我终于很确定地感受到，我的心态真的发生了很大的变化。从悲观，消极，纠结的惯有模式，到现在更多随心的状态，真是很大的转变。只要心态变了，相信外在的一切，都会随之变化的，只是需要时间而已。
这些变化，是怎么发生的呢？是在一次次面对问题，面对痛苦，面对冲突中。所以，一切的发生，都是礼物这句话，真的是真理。
就像昨天的冲突。不想细说了。但是还是要记录一下。在和婆婆的电话沟通中，我感受着自己被指责被质疑的羞愧和恼火，感受着自己被剥夺的试图反抗，感受着自己浑身的刺竖起来要保护自己的坚硬和紧张，在不断地要认同婆婆的情绪中，把自己抽出来，直到渐渐确定自己的中心，让力量回到自己身上。
这个过程，有要控制不住的感觉。不知道要做什么，只知道一定要死死地握住，坚持自己要坚持的。可以，那种要失控的感觉让我心慌。很感激下班回家那段长长的路，很感激那一阵阵凉风，让我的情绪渐渐平复。情绪起来时，真的很可怕。
