1.今天是卡拉老师“你是谁”工作坊第二天，感恩和我一起做练习的伙伴们，通过联系我们链接越来越深，通过联系梳理我发现了很多平时没有觉察到的点，觉得自己越来越清晰，在发现自我，探索自我的路上又前进了一步。

2.感恩工作坊中午老师播放的音乐，让我们中午舒服地睡了一觉，感恩和我一起画画的同学的反馈，我的一个小举动让她感到滋养，也让我充满喜悦，感恩自己变得越来越温暖，越来越能够感应到周遭的一切，和自己相处的同时，我并不是只有一个人，这种感觉很滋养生命。

3.感恩儿子喜欢和我一起聊天，我们一起聊到了他以前学习的语文课本，我们发挥想象，把他语文课本里面的课文人物进行了一番戏剧化的夸张演绎，儿子哈哈大笑，我知道他很放松，我知道他很开心，我知道他感觉找到了伙伴找到了知音，看着听着感受着他爽朗的笑声，我也好欢乐，生活中越来越多的时候让我有这种和儿子同频的时刻，真是太美妙了。感恩。