易效能学习笔记20171002

时间管理(37/100):天才来自刻意的练习

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无数的成功人士,都是在专注地、重复地做一件事情。

科比每天早上4点钟起床练习篮球技巧,他每天早上练习投篮1000个,就在退役后的第二天早上,他还去练习了篮球。

他的故事说明了,成功真的来得不简单,因为需要持续地、重复地练习。

在重复的过程中,我们需要的并不是简单的重复。学习,我们把它分为3个区域:

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第一个是舒适区,就是已经掌握的部分;

第二个是学习区,就是还没有掌握,需要接下来刻意练习的地方;

第三个是恐慌区,就是我们害怕的区域。

如果永远只呆在舒适区学习,不会有进步,但是如果过于快速地进入恐慌区,学习的意愿就会被打压,所以只有在学习区,那些大家不够熟练、经常犯错的地方,就可以刻意地去练习了。

重复地学习、持续地学习被人称作:天才10000小时的定律。

从零到“天才”,需要经过10000个小时的重复,但是决定伟大水平和一般水平的关键因素,不仅仅是这10000个小时,还是你如何使用这10000个小时。

学习要想获得最大收益,就一定要在“学习区”进行大量重复地学习,而且还要得到有效的反馈。

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