望指甲知健康
了解自己的身体——指甲
指甲是位于手指末端的结缔组织，是皮肤的附属器之一，由坚实的角化上皮组成，从胎儿三个月左右开始生长，到五个月左右的时候生长成型。
指甲每日生长大概是0.1毫米左右。
爪为筋之余，肝藏血肝又主筋，所以通过观察指甲的色泽和形体的变化，可以了解脏腑气血盛衰，特别是可以了解到肝脏藏血的情况。
指甲油由甲板、甲床、甲襞和半月痕四部分构成。
甲板是白色半透明的角质板，它不含神经和毛细血管，是坚硬的角质细胞。
甲床又叫甲托，位于甲板的下面，它承托甲板并和甲板紧紧相贴，有丰富的毛细血管。它主要是供应甲板的血液和营养，甲板的颜色可以反映出来血容量是否充足，还有血液循环的状况是否良好。
如果甲床的颜色比较淡白，就是提示血容量不足；如果甲床的颜色是青紫色，那么说明身体的血液循环不畅。
同时，甲床的颜色透过甲板反映出来，所以我们平时看到的甲板的颜色其实是甲床的颜色。
甲体四周的肌肤皱壁就是甲襞，然后它起到支持甲体并供应甲体的血液和营养的作用。甲襞的血络非常丰富，呈微细的网络组织状。
位于甲根后半部分的白色弧形的痕迹就叫做半月痕，又被大家称作健康圈或者是小月亮。健康的状况下，应该是十指都有半月痕，如果只有两个大拇指上有，也算是健康。
半月痕与我们的营养状况，还有个人的体质，还有这个整体的气血盛衰有关系，是人体精气的象征。如果比如说这段时间比较累，没有休息好，气血不足，出现了这种亚健康的状况，那你的半月痕就会出现模糊减少，甚至消失。这个时候呢，我们就应该注意休息，然后把觉睡好，把体质调理好，这样我们的这个半月痕就又会慢慢的出现。
这个半月痕，应该正常宽度是占指甲的五分之一，过宽和过窄呢，都是不正常的。
指甲很硬，像盾牌。
它的作用主要是保护末端的指节，维持整个手指的稳定性，然后协助手指进行一些抓、捏、挤、压，这样的一些活动，增强手指触觉的敏感性。
那我们这个健康指甲的特点，
主要有以下的六条
第一个就是它的甲色非常的均匀，颜色呈淡红色，富有光泽
第二个是它的甲面非常的光滑，没有沟纹棱嵴，没有有一些斑斑点点。
第三个是它的甲质，非常的坚韧，并且有一定的弹性。它的甲板薄厚非常的合适，甲质过厚或过薄、过硬或过软，这样的甲质都是不健康的。
第三个是甲缘非常的整齐，没有破损和缺损。
第五是甲襞与甲板是紧密相贴的，它们之间没有分离的状况（甲板和甲襞分离的情况多见于病态，例如灰指甲、银屑病）。
第六是正常的半月痕为白色，其宽度占指甲长度的五分之一，过宽或过窄都属于病例。
那我们平时通过观察指甲，然后来检查自己的身体的健康的状况，有哪些注意事项呢？第一个就是温度，温度最好是在22到24摄氏度之间。光线就是选择在明亮柔和的自然光之下。温度过冷或过热，光线过强或者是过弱，都会影响我们观察的效果。
再有就是我们避免在进行过染甲的这种情况下来观察，就是在观察它所自然呈现的光泽。
还有就是要选择没有外伤和破损的情况下。
观察主要是从色泽和形态来看
我们通过它的色泽来分辨，可以分为白甲，红甲，黄甲、青紫甲和黑甲五种。
其中，白甲的特征是颜色淡白，但是它白而无华，没有光泽，经过按压后呢？它的颜色恢复起来比较慢。
从意义上来说呢，在中医上多属于气血亏虚，中医认为白甲是因为血容量和血红蛋白减少，所以导致不能充盈末梢而反映出来的脏腑病变。比如说像头晕眼花，面色无华，容易疲累，多是因为气血较虚，肝血不足，这样也会白甲的状况。
这种情况下，应该养血柔肝和补益气血。
第二个是红甲，红甲的特征是甲板色红或者有红点、红斑和红线。
在中医意义上来讲，多属于热症。
如果甲色鲜红，就是热在气分。
如果甲色红绛，就是热在血分。
因为热症时血流会加快，脉络会非常的充盈，所以它的红色就会表现的非常的明显，甲面上的红斑和红线，多是因为血热破血妄形，有了出血点展现出来就是红斑。
中医多认为红甲是属于炎症，或者是伴血亢盛，例如甲状腺亢进。
黄甲的特征是指指甲的黄染，它的意义多见于黄疸病，常因肝胆湿热，脾胃湿热或者是寒湿困脾所致。
如果黄而鲜明如橘，皮色属于肝胆湿热，脾胃湿热为阳黄。
如果视为烟熏色，就是干湿混脾。
黄疸所致的黄甲会伴有全身的皮肤变黄，白睛黄染。而吸烟所致的黄甲是只有指甲色黄，这个要把它们区分开。
另外黄疸和胆石症，还有肝癌的后期也会出现黄甲。
青紫甲的特征是甲色青紫，它的意义呢？在中医上讲都属于寒症及血瘀症，就是因为血瘀而引起的气血不通，如果是小儿出现青紫甲就提示可能会存在先天性的心脏性疾病。孕妇如果出现青紫甲就有胎死腹中的征兆。
西医讲青紫甲多是源于寒症血瘀或者外伤引起血液循环比较差，血液循环缺氧引起。
肺气肿和呼吸系统不好引起的血红蛋白减少，也会引起青紫甲。
黑甲的特征是甲板上纵横细黑线多引在甲板内，它的意义是多属于内分泌失调。
多因为休息不好而引起内分泌失调导致的这种症状，这种情况下黑甲的这个黑线呢，细而黑，但是它不突出于这个指甲的表面。
还有一种就是，肿瘤患者在化疗的过程当中也会出现黑甲的情况，但是这个情况下的黑线，就是又黑又粗，而且它突出于表面。主要原因就是因为肿瘤的毒素，排不出体外，然后它堆积在这个末梢引起的。
从指甲的形状上来看，分为短小甲，宽甲，扁形甲、勺形甲、横沟甲、纵沟甲、白斑甲以及粗厚甲。
短小甲的特征是短小，它的长度不足第一指节的二分之一。
短小甲从临床上来分析，一定要和甲色联系起来才会有意义，短小甲颜色正常的情况下也是健康的。短小甲甲板下色暗红或紫红，一般是心脑血管疾病，多见于高血压，高血脂和高血糖的三高情况。
宽甲的特点是它的横径很大，特别宽，它多预示的就是甲状腺功能低下或肾功能或者是生殖功能比较低下，中医多认为宽甲多属于肾精不足，无精虫或者是精子活动减低，特别宽的呢，就很容易患不孕不育症。
扇形甲与心脏有一定的关系。
勺形甲因为指甲比较软，所以它的四周就会卷起来，中间会凹下去。
是指肾精不足亏虚，或者是与脾虚有关。
糖尿病人比较多见，像消渴，阴液不足的情况下也会出现勺形甲。
横沟甲是指肝肾不足，气血亏虚，不能营养爪甲
纵沟甲是指支架上有纵的棱嵴，是指肝肾不足，肝阳上亢或者气血亏虚亚健康多，见于50岁以上的人。
白斑甲是指指甲上有白色的点状斑，这种点状斑出现在成人与小孩意义多为不同。成人见之，多因脾胃的疾患；但是儿童见之多提示体内有虫积多是有蛔虫，那白斑越大说明虫体也越大，白斑越多虫体也越多。
最后一种是粗厚甲，不具备体现身体病症这样的特征，它多是真菌的感染而引起的，例如皮肤局部的病变又称灰指甲，是甲癣的表现，它的颜色发灰发暗甚至掉渣。
