情绪管理第十三天

早上游完泳，我在前面开车，坐在后座的爸爸看到跳跳又弓起了腰，善意地提醒：“跳跳坐直了”，跳跳回复：“听到啦”，但还是我行我素，爸爸很快来了句：“你没听到，听到为什么还不做直。”跳跳不知哪来的情绪，忽然大喊：“爸爸下去！”随后就是长时间的沉默，快到红绿灯，车速慢下来，爸爸恼怒地说：“停车！把跳跳扔了！”，现在旁观者的角度，我一方面暗自锁紧了车门，一方面抓紧调停-让大家注意情绪，一方面吸引孩子的注意力……还好，经过一段时间，双方情绪均有所平复，又开始主动交流了。经历了这个风波，我的感受是：爸爸是好意，但太过理想化或强势，没有给孩子留出自我调整的时间，马上将负面语言扔给了孩子，激发情绪后不理智，发出一些不可能做到的指令；跳跳应考虑到大人是为了自己好，而不是对抗，若没有做好准备改正，可告知原因。两个人的共同之处是将观察和处理的焦点都引向了情绪，浪费了时间和精力。