今天上午的效率很满意：
先是很投入地听了一节自信力课，写了600多字的自信力练习；
接着在社群分享练习，顺便花了50分钟进行一波互动；
奢侈地休息半小时，喝上一杯奶茶后，又花了1.5小时写了三篇短视频脚本。
此时临近12点，感觉肚子饿，我决定：见好就收，暂停上午的工作。
著名作家村上春树，也是一位长跑爱好者，他说自己坚持跑步的秘诀就是：不求力竭，在自己感觉很舒服的状态下见好就收。
这是一个很科学的智慧。良好的感觉，是我们做一件事情后的正向反馈。当我们收到正向反馈的时候，大脑会开启强化回路，它会形成一个信念：做这件事情很有趣，下次我还想做。
相反，如果你某一次熬干了精力，那么这件事情带给你的反馈就是：辛苦、累、难受。下次你再想启动的时候，就会变得困难。
所以，见好就收，主动休息，反而能提高效率。慢，就是快。
