1.饭后半小时能站着，就尽量不坐着。我就这么坚持了一个多月，瘦了两斤多哦⊙∀⊙!就连之前困扰我许久的小肚子，都慢慢消失了呢!
2.早上起床喝一杯温水。这样既可以为身体补充水分，增加细胞的新陈代谢能力，保护肌肤，也可以促进肠道蠕动，保护我们的肠胃，更能祛除湿气、寒气等。
3.每天坚持英语单词打卡。之前背单词总图快，一天设置背25个单词，结果单词没记住几个，还会因为各种各样的理由，没有坚持下去。后来我改变了方法。下了三个单词APP，每个APP每天只背5个单词，然后就去打卡。这样可以较快获得满足感和成就感，也因此，直到现在，我英语打卡都没有中断过。
4.学会化妆。好的妆容不仅可以让我们更自信大方，在特定的场合下，也是对对方的一种尊敬呢。如果皮肤底子好，又或者实在懒得化妆，备一只眉笔和口红，也是一个不错的选择呢！
5.多读书。读史使人明智，读诗使人灵秀。俗话说的好:腹有诗书气自华。好的书会让我们收益良多，开拓我们的视野。刚开始的时候，如果怕自己坚持不下去，就挑些自己喜欢的书来看，这样慢慢得，我们就会喜欢上阅读了。本人亲测有效的哦!(最近在追《明朝那些事》，真的超级好看!!!)
6.学会说话。跟别人说话时，不要太啰嗦，(当然，实在是很熟，就没必要啦)要学会有条有理地表达出自己的观点，要给别人传达完整的信息，要学会换位思考。
7.学会控制自己的情绪。开心是一天，不开心也是一天，况且生气伤的是自己，所以，没事少拿别人的错误来让自己不开心啦！如果和自己亲近的人吵架，千万要冷静，要懂得有些话该说，有些话不该说，要不然冷静下来有你后悔和尴尬的。别问我是怎么知道的(捂脸ing)
8.每天练字15分钟。长期坚持下来，你会发现，自己的字是真的越来越好看了呢！
9.把"谢谢"该成"谢谢你"或者"谢谢+名字"。这样不仅是礼貌的体现，还能让对方觉得心里暖暖的。
10.多运动。运动可以帮助我们保持较好的身材，还可以提高我们的身体素质，提高我们的免疫力。懒妹纸的话，其实不用太刻意的去锻炼，这样有时反倒坚持不下去。平常逛逛街，坚持每天步数1万+就可以啦。(当然，现在特殊时期，还是待在家里比较好。)
以上就是我平常逛知乎、刷头条，以及在生活中总结出来的经验啦！
