坚持最久的事，当然是健身喽。
四十岁，是个分水岭。几年前，得知二嫂得了高血压，当时她才刚刚40岁，年纪轻轻 ，从此与药品形影不离。身边两位要好的朋友，同样40来岁，颈椎腰椎不同程度出现问题，不禁唏嘘。
不想步入她们后尘，我立志把健身当做一项事业来经营。
徒步，跑步，跳舞，户外，多管齐下，不敢懈怠。
上学期间，在体育方面并没有显示出优势来，经过几年摸爬滚打，我已深深喜欢上了这种生活方式。昨晚九点多，出去跑了四公里多，累的喘不上气时照例会发誓，再也不跑了再也不跑了。跑完休息一会，浑身舒爽元气满满，好了伤疤忘了痛，立刻期待下一次自虐。
奔跑的状态太让我迷恋了。
健身健身，健的不只是身，还有心呢。参加户外活动，走入大自然，闻着花香草香，每个毛孔都舒展，顿时对山山水水，花花草草的大自然充满感恩，总想大声喊几嗓子，以抒发我亢奋的心情。
走进舞蹈室，瞬间觉得生活有了全新的意义，世俗的一切不复存在，望着镜子中的自己，每一个动作是那么美妙，不由自主，含情脉脉。那一刻，我是舞者，只为讨好自己的舞者。
一位朋友刚刚接触健身，几天时间得出结论，她说，健身最大的收获是心情变好了! 健身从来不是单纯的锻炼身体或减肥那么简单，让心情变得愉悦才是健身最引以为傲的功劳呢。遗憾的是，好多人并不明白这个道理。
掐指算算，坚持健身已有6年时间。念念不忘，必有回响。目前来看效果喜人，精神状态良好，学习欲望空前高涨，身材健美，非常健康，连感冒都难得。
国学中讲，人得病的主要原因，是心理不畅导致的。心情是身体的指挥官，心理扭曲了，不舒展了，就会得病。
没了健康，看见美食没有味口，看见美衣没有心情，看见帅哥没有兴趣---------
你要过这样的人生吗？
来健身吧，别舍不得。有句话说得好啊，身体，是拿来用的，生命，是用来折腾的。
为了身心健康这个宏大目标，让我们一起在健身的路上嗨起来吧！
