今天是2023年的最后一天了，坐下写写总结。本来计划白天写，晚上跟娃和娃爹一起迎新年。结果上午起的晚，朋友寄来两箱草莓，转寄给侄女一箱，给母亲打电话，洗衣服，一上午就过去了，下午搞搞卫生又过去了。娃今天赶不回来，晚上跟娃爹喝两杯，闲聊聊就到了现在。跟娃爹说：自己看电视吧，我要“搞创作”写总结，别来打扰我，哈哈哈，像要干大事业一样。
一句话总结2023年：目前为止，最完美的一年，感恩。
具体来说，2023年大事记：
1、上半年和下半年各回家陪母亲一次，两次累计近3个月，这是成年后第一次这么相处，而且是做为照顾的一方。感恩这段跟母亲的相处的日子，对母亲和整个家族有了更多的了解，也向母亲学习如何度过老年生活。
2、2月份家人给过了最开心的一次生日
3、5月份外甥结婚
4、7月份和娃爹两人远行，有娃以后这是第一次
5、9月份，全家自驾游；
6、9月份，新房开始装修；杭州举行亚运会
7、10份，娃开始工作，家庭进入新的阶段；全家看亚运会篮球赛
8、11、12月闺蜜之约不停歇；玩雪玩得停不下来
个人的总结：
目标完成情况：
2023年目标
1、记录生命故事：琐琐碎碎鸡毛蒜皮的在记录着，感谢自己的坚持，哈哈。目标完成
2、远行1次：完成，并且是超额完成
3、找到一个组织：这个没有达成。随缘吧，这是可遇不可求的事。
日常项：
1、体重：63.9，处于越减越肥的状态，2018年减肥以后，体重第一次完全失控。
2、健康：看了一整年的牙；肩周炎经常犯；10月份又多了网球肘；眼晴经常干涩，视力退化
3、作息：由年初的“基本都处混乱状态，晚睡晚起，特别是晚睡创记录”到11月回家以后，没有再失眠过。
4、基金：本年累计收益-13343.76，本年收益率-7.29%，总累计亏损30804。可转债总收益7507.39，收益率6.25%。今年唯一不完美，得感谢娃爹，不用我承担养家糊口的压力。
5、读书：46本，心理类书籍为主。
6、运动：跑步5月份1次5公里，1、2公里有几次就不好意思算在内了；健走389公里，其中6月份142公里；骑行243公里，累计23次。其它小运动深蹲、哑铃、开合跳都是一阵子。今年的运动虽是近几年最少的，还是有一些吧，哈哈，自我安慰。
7、看电影：57部，剧8部，综艺2个
8、2022年底简书文字记录累计64万字，前几天看累计是97万字，后来锁几篇懒得申请，差不多今年33万字，累计天数过1000，这是我坚持最久的一件事了，虽然中间断更，也没有自责，又继续记录了，小小的成就感。
9、亲情友情：给家人红包发的多了，给家人朋友礼物送的多了收的也多了，包容多了，抱怨少了。很有意思的一个片断：这次回来前，我和雨言开车去买烧饼，俩人背后吐槽清茶的某些观点，然后又说，我俩这么不赞同她的一些观点，但一点也不影响跟她的感情，这就是亲闺蜜，这就是我们的成长，接受别人跟我们不同。
10、自我关怀：暂停训练营（正念练习、积极思维、自我关怀、拖延营）、买花、买书、买衣服、买一等座、开通视频会员、百度会员、买绿植、描心经、喝茶、追剧。
11、自我成长：学习《心理学》基础知识，《叙事疗法》、刘丹老师的《家庭生命周期》微课、听李松蔚《心理学通识》、曾奇峰《心理学课》、陈海贤《爱，需要学习》、唐登华老师的《家庭治疗》微课，李维榕老师《家庭治疗》课、琚晓燕《家庭治疗课程》、李明《新手心理咨询师50问》，看《心理剧》《房树人》《杨凤池案例》《短期焦点治疗》《沙盘游戏》《心理创伤》《心理咨询基本功》《精神分析》视频；尝试突破：给公众号文章打赏、给邻居提供帮助、参加社区活动；给十年后的自己写了信，计划1个月写一封呢，然后就一共写了2次。
就这些吧，总之，非常感恩2023年，平安、幸福、快乐、和谐、知足、平静....用流行的一句话就是“可惜我文笔平平，写不尽这一年”。
回顾完2023年，按常规就要写下2024年的目标，其实总的目标就是平平安安地度过这一年，再增加一些色彩的话，我想在2024年做一件自己力所能及又能对他人有益的事，暂时想到的是今年把读书笔记分享到朋友圈，为什么又想做这件事呢？往年我年终书单发朋友圈的时候，点赞人数众多，虚荣心得到满足。今年几乎无人问津，估计多数人如我一样不太刷朋友圈了，还有就是也如我一样不想打扰到别人，只看看不留痕迹，比如昨天我大学同学看了我的书单，跟我聊读书的事，看我看的心理学书多，也想看，就照我的书单里看，我跟她说，先别看我今年看的，给她推荐两本更适合的。她建议我看的书写一写，分享一下。前几年我还分享，后来为了控制刷手机就很少分享，今年好像一次也没分享过。明年打算重新分享，只是要找个合适的方式，这个是大目标。小目标，就是加强运动，具体来说就是想重启长跑。还有好多，放弃，写出来也做不到。就这两条吧，写下来。
2024年目标
1、做一件自己力所能力又能助人的事；
2、长跑，参加一次半马
最后，祝朋友们新年快乐！
