当孩子遇到挫败，情绪低落时，家长首先要懂得倾听孩子，共情孩子，在适当的时机，才跟孩子沟通时，深有感触。想起自己入群学习前，当我遇到孩子有情绪时，第一反应就是评判孩子不应该那样生气，说教孩子不应该那样去考虑问题。慢慢地，孩子的心门关闭了，再也不跟我聊了。锦明老师:每个人都有发怒和生气的权利。
感恩今天发生的一切。让我看到了自己的差距，从知道到做到之间还差一些练习。感赏自己能够及时觉察并打断，并用了一些方法来舒缓自己：走出去、和朋友静边遛狗边闲聊，听课，完成资料，和女儿通话，和姐通话，走进少莉姐的读书分享会，听少莉姐的点醒。突然就明了，我需要的是静心和格局。谢谢少莉姐的这一点，让我警醒。
不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子，相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
正如这句话的到来，是那么恰是时候。这是我前几天看到的小视频里读的一段话，当时心里特喜欢，就存了下来。而今晚给女儿分享狗狗的睡姿视频时，竟然无意间也分享给了女儿这个视频，再次倾听，心有共鸣。过去已然过去，再也不会回去的。相信女儿和我，都会有破茧成蝶的那一天。
感赏自己跟教练联系了，说了说自己的情况，争取到了下班后去练车的机会。期待着自己能够练有所获！
感赏自己给自己做了一餐晚饭，这是这一个多月以来难得最用心爱自己的一次。加油，亲爱的自己！
静下来，有取有舍，是我接下来要走的路。愿接下来的路走得顺当，舒心。
