我要做一个内在有能量的人。
——王纪琼
生气的时候，莫名其妙的情绪低落，想想办法，不能自己在这打转，看见了慧娟老师，立马联系求助。
又看见朋友的简书，好像听见了院长的讲话，瞬间醒悟，自己和自己过不去干嘛。
“往往我们在家庭里，孩子不听话，你和孩子生气；老公不顾家或者爱喝醉酒你和老公生气；公公婆婆惹你不爽你和公公婆婆生气；在公司，员工和你对抗你和员工生气，或者工友欺负你你和工友生气，等等等等，这些问题反应的都是别人惹了你，你在和别人生气。而今天，著名心理学生活化专家王院长的课上 ，他总结并肯定了一个真理性结论———你是在生自己的气（但是你从来不承认），你在用生气对抗自己的无力（或者无能）！
回想一下，如果你有能力说出让孩子乐于接受或者心服口服的话，孩子会不听话吗？你还会因为孩子不听话而生气吗？
如果你有能力维持一段甜蜜的夫妻感情并建设一个温馨家园，老公会天天酗酒吗？
如果作为公司领导你有树立威严的能力，并且晓之以情，动之以理的能力，员工还会对抗吗？等等等等，所有的一切都是因为你无力，如果你能搞定那个问题，你就不会发生生气！
所以你是和你自己生气，好好学习吧，提高解决问题的能力，让自己能量满满自然就会减少很多摩擦，避免生气！”
看来生气的本质原因是自己对自己的不满意，自己的生气投射在对方身上。所以不生气！不和自己生气！
