如何缓解入园分离焦虑

你的宝宝在刚开始送去学校时,是否也紧紧抱着你,不愿你离开,然后哭得稀里哗啦呢?

今天是湖湖入园的第二周,具体可以算第五天去学校吧。

看到照片,不难想象,湖湖的反应已不像第一天去学校那样玩得乐不思蜀了,从第二天开始,湖湖突然发现不对劲了,虽然没有哭,但却有点小情绪,还好下午学校空调罢休,予涵妈妈一起接走湖湖,让湖湖在予涵家缓了一缓,过了开心的一下午。不过从第三天开始就坚持不住了,爸爸送到学校要离开去上班时,使劲儿的抱着爸爸不要爸爸离开,哭得撕心裂肺…

周末爸爸去出差,想爸爸想得破涕大哭

就这样,持续到第四天,还好中途因台风影响,周五学校休息了一天,妈妈临时休假带湖湖玩了三天的小长假,然后到昨天的第五天外婆送湖湖去学校,湖湖路上先是哭着要妈妈,然后外婆送到学校离开要去上班后又哭着要外婆,又哭得稀里哗啦…

所幸,每次哭,都只到上午十点左右,然后就完全融入了学校的生活,开心的吃饭,和其他小朋友一起玩,也开始上课一起学儿歌了…

一个不到两岁的孩子离开自己熟悉的环境,熟悉的人去陌生环境,和陌生人相处,想想看,大哭也是很正常的。这就是正常的分离焦虑症。就连我们大人独自到了陌生环境还有点手足无措一样。

这个时候,我们要如何帮助宝宝顺利度过入园分离焦虑呢?

作为家长我想我们可以试试下面这些方法:

1 首先,我们大人得稳住,不要看到孩子哭,自己却崩溃得哭得比孩子还厉害。心情都理解,其实就连爸爸送湖湖去学校看到湖湖哭,差点也哭出来了。不过我们还是得坚持住,如果孩子看到家人也哭,他会更粘,更不愿去学校。

2 其次,送到学校要坚定的跟孩子说再见,说明家人下班后,月亮出来的时候,会来接他的。不要玩突然消失,这样会让孩子更加不确定,心里更不安,分离焦虑会持续更长时间。这一点,我们家爸爸,外婆都做得很好。

3 在学校,要给孩子寄托思念的东西,让宝宝正面自己的情绪,慢慢学会控制自己的情绪。看过我上篇文章的朋友应该记得,我是准备的家人的照片,以及湖湖最爱的毛绒玩具,猴猴大象。这样当湖湖想外婆,想爸爸,想妈妈的时候,就可以看照片,寄托自己的思念。然后学会等待,等到月亮出来的时候,就可以见到外婆,妈妈了。

第三天,还带着点小情绪,手里拿着妈妈的照片


就连睡觉的时候也拿着

除了上面几点外,我们其实还可以在宝宝入园之前,做些准备工作,这样可以让宝宝更顺利度过分离焦虑。

1 提前一两个星期调整作息时间,最好配合学校的作息时间。比如湖湖这次的托班就是上午9:30吃上午餐点,中午十一点吃午饭,十二点睡午觉…知道学校的作息后,在家最好提前也这样安排,这样宝宝的作息不紊乱,能更快的适应学校的生活。

2 学校的环境,最好先让宝宝实地熟悉一下,然后拍下学校各个区域的照片,让宝宝在家里也多熟悉,这样可以平时在家讲故事的时候拿出这些照片,多熟悉了以后,陌生的学校,渐渐的会变得不再陌生。

3 再者就是提前熟悉学校的人了。除了老师以外,还有宝宝的同学。有条件的话,最好有老师和其他小朋友的照片,打印出来,平时提前给宝宝看,提前熟悉了这些面孔,再见到的时候就会有亲切感,不再害怕和焦虑。比如湖湖爷爷,平时爷爷一人在老家,湖湖很少见到,但我有把爷爷之前在重庆过年带湖湖玩的照片打印出来,平时带湖湖认识,讲爷爷的故事,当再过一年回老家山东过年的时候,或者五一节回去时,湖湖老远就认出爷爷,还要爷爷抱抱,很是亲切。


爷爷抱着好开心


这些准备工作做好了,我相信入园分离焦虑会很快度过。

我相信我们的宝宝的适应力会很强的,对的事情我们一定要坚持做,有些事可能短期没有什么成效,但坚持下来,成效长期一定会出成的。养孩子不也一样吗?我们要做的就是润物细无声,静待花开……

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