亲爱的朋友们，大家好！
心理学上有一个名词：“积极性暗示”。所谓暗示，是指一个人在不知不觉中接受了他人的语言和行为的影响所产生的“认同”，这种心理过程叫接受暗示。凡受到暗示使人增加力量、勇气、快乐和信心的是积极暗示。为了能给自己增加力量和信心，今天大家跟叶县学习站的老师们一起来朗读《当我内心足够强大》这首小诗吧！
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人
可以伤害我
我放下武器
敞开心
当我的心， 柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以绽放自己
