《家庭教育百日成长实修营》
百日陪伴成长践行计划
学习收获与感悟：
今天学习的是人本身是一座无尽宝藏，重在开发，重在修行。
美滋滋姐姐分享了养生重在保养，保持身体平衡，保持身体的温度。美滋滋姐姐对生活的热爱肉眼可见。真的是妥妥的榜样。
001.入口的食物要和体温平衡。不能太热，也不要太凉，要吃温和的食物。太热的食物，当然都知道，烫嘴啊，哈哈！太凉的食物，如：雪糕。吃进去凉爽爽的，但是同时给脾胃带来的寒气，对于他们来说，是一种打击。脾胃最喜欢温和而不刺激的食物。
002.调整思想。所有的食物都是大自然的馈赠。人活着就是感谢食物带给的一次次能量。所有当把思想调到这个状态的时候，喝口水都是美滋滋的。活着真好。
003.让身体保温。尤其是夏天，开空调的时候比较多。不要太贪凉。注重保温。最起码脚丫多穿布拖鞋，活着穿袜子，寒从脚底渗。断绝一切外来的寒气，浊气。
建设心灵品质，只会让自己的生活事业更上一层楼。
凡事心上用功，这件事有问题，要有深挖的能力，善于发现背后的问题。修正思想，再从事上磨练，日日精进。
每日一省：找到自己的热爱。
每日践行：生活在当下，重在养心，专注一件事，就会更好地体验生活的美好。
如今专注一件事就是保养自己的身体，开发自己的心智，开阔自己的眼界，帮助更多有需要的人，丰富自己的人生。
