负责

成年人不仅要对身体负责，也要对情绪负责，更要对身材负责。

不健康了，就让自己变得健康；不开心了，就让自己变得开心；不好看了，就让自己变得好看。

只要你去改变，去行动，就没有改变不了的。

对于身材的保持，我觉得需要一如既往的坚持，而不是三天打鱼两天晒网。

朋友圈有位朋友，经常发誓自己要减肥，要变瘦，持续更新跑步动态，但隔几天又发大吃大喝的场景，真的是间歇性努力，持续性混吃等死，减肥能成功吗？

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