最近做了一个OH卡个案，一位女士的丈夫患癌症晚期，很恐惧，内心很不安，不知该如何面对，在丈夫面前、孩子面前、双方的老人面前，应该是以何种状态去面对？她感觉到了丈夫的恐惧，可她同样恐惧，在咨询过程中，她与卡上的另一个自己对话，卡上积极乐观的自己与惶恐不安的自己对话，渐渐地让自己的内心积蓄了一些力量，不安的心绪也平复了不少，她也慢慢明晰该怎么做了。

这位女士可以说是遭遇了人生中的巨大困境，深爱的相互依靠的丈夫患重病，不知还能相伴多久，而家中上有老下有小，身上的担子忽然变得更重了，她希望能处理好一切，安排好一切，于是积极地面对，首先面对的是自己的情绪，主动寻求心理咨询。然后从容面对所有亲人，所有事情。

最初她也在问“为什么？”为什么会这样？我付出很多，努力生活，没做过坏事，好不容易拥有幸福的生活，为什么老天对我这样不公？愤愤不平，悲伤，恐惧，忧郁甚至是绝望的情绪纷至沓来，越问为什么，可能越难过，越抑郁，越绝望。好在她接着问了“怎么办”，然后有了一系列积极的行为。

张国荣患抑郁症之后，忍受病魔的痛苦折磨，他一再问为什么？我一生未做坏事，为什么我会得这样的病？为什么我要这么痛苦？他一直都在问为什么，只会让自己觉得自己是个可怜的受害者，无力对抗命运的安排，最终限入绝望，导致自杀，真是让人惋惜。

蔡康永在他的《蔡康永的情商课：为你自己活一次》中写到的那个故事让我印象深刻，他用这个故事告诉我们，有时候问“为什么”会让人迈向绝望，而问“怎么办”比较可能一步一步迈向希望。

一个原始人妈妈，带着她八岁小孩，到河边去喝水，正喝着，水里蹿出一条鳄鱼，就把小孩叼走了！妈妈吓呆了，眼睁睁看着自己的小孩消失在翻滚的河水中。

如果你是这个妈妈，你会怎么办？

可能会跳入河中寻找孩子，然后也被鳄鱼吃掉。

可能找不到活着的意义，然后自杀。

可能不停地问为什么，直到变成个疯子。

可能失魂落魄，最终回到部落，她会倾诉，其他人会“安慰”她，或督促她干活，回到正常生活轨道。她要多问几个今后“怎么办”才能恢复活着的动力与希望。

部落的其他人因而知道了到河边喝水会有危险，于是想办法规避风险，取水回来喝，在河边少停留等。这也增强了这个原始部落的人的生存能力。

其实这个故事跟我们现实生活中的“失独母亲”挺类似，中国有很多独生子女家庭，大多把孩子看成全家的希望，失去孩子该有多么痛！有的尚有生育能力的母亲，失去了唯一的孩子之后，拼命地要再生一个，而那些中年或老年丧子丧女的母亲，有的可能一直在问“为什么”，不肯面对残酷的现实，承受不了沉痛的打击，自杀或精神分裂，有的虽然痛不欲生，但仍努力问问“怎么办”，然后加入失独互助组织，相互慰藉，相互鼓励，助人助己，然后慢慢回到正常的生活轨道。

这样的故事可能太惨，其实日常生活中也一样，少问“为什么”，多问“怎么办”，也会出现柳暗花明的时候。

比如创业遇到瓶颈，先问“为什么”找原因，再问“怎么办”找解决办法，可能公司又脱离了困境，迎来了发展机遇。潇洒姐的创业经历很好地说明了这一点，每当遇到困难或挑战时，“怎么办”给了她更多新的思路和办法，甚至是更多的激情，让公司又打开了局面，从而又能继续活着或更加壮大。

还有恋爱、婚姻中的问题，上对父母下对子女的亲子关系，在职场中与领导、同事们的人际关系等，在各种关系里出现问题时，先问“为什么”找到原因，然后再问“怎么办”积极地去处理，这些关系也能逐步改善，从而让自己感受到更多的幸福。

那位找我做OH卡咨询的女士，如果她只问“为什么”会怎样呢？问老天、问大地、问上帝、问佛祖，都不能得到答案，只会增加内心的不平和绝望，丈夫病倒了，她成了家的支柱，她如果倒了，这个家就真的陷入绝望了。

在OH卡的咨询过程中，我们经常帮助这些来主动寻求帮助的人，找到原因和解决办法。这些人也通常能更勇敢乐观地面对生活的困境，因为真实面对自己是需要勇气的。怨天、怨地、怨他人、怨命运的不公，没有任何用，有时候，问题可能就在自己身上，也有可能找不出原因，只是个意外，就像那个孩子被鳄鱼叼走。

少问“为什么”，多问“怎么办”，因为办法总比困难多，只要相信，就有希望。