2020年从成长的角度来说，我早就确定了这一年的重点是什么，那就是学会和恐惧相处，穿越恐惧。而疗愈课对我来说自然不愿错过。我觉得我对疗愈课甚至还抱有一丝期待，期待自己能通过疗愈课有所突破。就这样怀着丝丝的期待走进了课堂。可是4号凌晨突然接到家里的电话，大伯因病离世让我不得不接受只能上一天疗愈课的结局，告别了课堂。虽然只有一天多的课程，依然还是给自己带来了很大的收获。

第一天上午，照例是每个人的自我介绍环节，这次和以往不一样的是老师准备了卡片，让我们每个人挑选认为和自己状态最相符的来介绍自己。而我则挑了一张双手托着发光星球的那张，我觉得这张挺能反映我当前的状态。学习了九型，我感觉自己有了蜕变，这些年来我觉得自己完全感受到了另一个维度的空间，知道了临在，知道了通往智慧之路的当下时刻，洞悉自己的人性，是怎么来的，被怎么束缚的，又将如何去给自己解开生命的枷锁。自从知道并感悟了临在，懂得了道德经在讲什么，易经在讲什么，黄帝内经在讲什么，宇宙和生命的真相是什么，并由此激发了自己强烈的探索精神，觉得自己发现了生命的宝藏，自由的宝藏。卡片中手中托着的那个发光的星球就相当于一个宝藏呈现在我的眼前，我特别兴奋，我想这就是九型带给我的，也是老师启发给我的。尽管一只脚渴望想往里面跨，但现在还是更多的限制在模式之中，受制于模式、受制于恐惧。对此自己非常清晰，对自己而言，人生重要的是什么，接下去的方向是什么。

第一天上午的介绍环节，看到自己对老师和一些同学很有评判，看到了自己内在的伤痛。比如老师说每个人介绍时间为一到两分钟，而有的同学说得停不下来，我就会评判，怎么不考虑时间，怎么不考虑别人还要讲呢，只顾着自己说得痛快，哪怕说得很好，我也会评判，觉得心里没有别人。而评判老师则是这么不讲原则，明明说一个人一到两分钟，有的同学十几分钟了还不提醒不制止，这不是允许不讲规则吗，那还要不要规则呢。由此的评判也看到了自己的伤痛所在，衍生出做事情要追求公平，不允许破坏规则，循规蹈矩。后来在下课时跟老师的交流中谈到自己的评判，老师说一到两分钟是定下一个规则，但主要的目的是控制全局，但我内心还是不太服，我觉得适当超时没问题，但超时太长老师讲的我也不能接受。

第一天下午开始的团队体验环节，我感受到自己对每一个同学的敞开和接纳，也看到在林屹姐的带领下团队有着极好的氛围，大家相互配合，彼此支持，尽力做得最好，但却没有和其他团队竞争的想法，这一点让大家都感觉非常轻松。对我自己而言，看到了自己的状态，就是在信任和不信任之间穿越。比如在后倒环节，站着的时候微微有些担心，感受到了未知，当回到和内心相连接之后感受到了信任，对团队的信任，所以倒的时候带是挺坚决的，但在旋转的时候还是发现自己迅速进入了模式，人开始僵硬。在背摔环节，依然一样，虽然难度增大，但除了开始的时候微微有些担心外，其他时候都感受到对团体的信任，倒得非常自然和放松。这种状态就像我今年整个一年的状态，在恐惧中来回摇摆，一下进入了恐惧，一下又开始放松。

第一天下午的跳舞环节，没想到被老师叫上去示范，也许觉得自己跳得还比较放松和随性吧，我感受到自己内在比较放松，但头脑的念头依然还是很多，不断地进入头脑，不断地被我看到，不断地出来，不由自主地又进去，看到自己现在自我观察的能力在提升，经常能看到自己，也能放松自己，注意力慢慢地从外在回到自己身上，不在乎别人怎么评价我。

第二天上午接到家里的电话，内心感到有丝丝遗憾，五天的课程只上了短短的一天，没能实现穿越自己的目标。订好回家车票后，还是跟大家一起再泡上半天的课。上午玫瑰的个案给了我极大的震撼，让我看到我是如此执着于眼前拥有的，不敢有丝毫的放松，看到柔辰紧紧地抓住那个唯一的抱枕不敢有丝毫的松懈，让我内在很痛，也深深地照见了我。二是看到玫瑰面对父母的那个环节，她那撕心裂肺的哭喊声让我一下子联结到了自己，我活得小心翼翼不就是害怕妈妈歇斯底里的骂声吗，我渴望妈妈有个开心的笑容，有个和颜悦色的神情，为此我一辈子活在妈妈的看见之中，所做所为都为获得妈妈的认可，只要妈妈觉得好，我就努力做，只要妈妈觉得开心，我就努力付出自己，我看到我以这种方式在控制着妈妈，让自己深深地活在角色中，我成了那个听话、懂事、付出、拯救的孩子。玫瑰面对父母的这一场景如电流一般刺激着我，让我泪流满面。一个上午，哽咽的自己一如那个大男孩子，止不住的哭泣，少君感受到了我的哭声特意坐到我的旁边，哥们似的搭着我的肩膀，让我感受到了陪伴的温暖。

虽然对自己而言只有短短的一天多，但收获还是很大。后来在群里看大家绽放的神情，由衷地为大家高兴，感受到了大家心的打开和信念的松绑，安平拍的照片里每一个人都是那么美，那么自然轻松，对我来说，只有一句话：相约明年。