晨练第398天:站桩30分钟
读经第278天： 诗经·北风
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北风其凉，雨雪其雱páng。惠而好我，携手同行。其虚其邪？既亟jí只且jū！
北风其喈，雨雪其霏。惠而好我，携手同归。其虚其邪？既亟只且！
莫赤匪狐，莫黑匪乌。惠而好我，携手同车。其虚其邪？既亟只且！
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译文
北风寒冷猛吹到，大雪飞扬满天飘。你和我是好朋友，携起手来一块跑。哪能舒缓再犹豫？事情紧急快出逃。
北风呼呼透骨凉，大雪飘飘白茫茫。你和我是好朋友，携起手来归他邦。哪能舒缓再犹豫？事情紧急快逃亡！
没有红的不是狐，没有黑的不是乌。你和我是好朋友，携手乘车同离去。哪能舒缓再犹豫？事情紧急快逃出。
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吹的是凉飕飕的北风，飘的是纷纷扬扬的雪。国家危乱，众人逃难，呼朋引伴，携手同行。一幅急惶惶四处奔逃的惨景！
