天气好热啊~
如今这个时候，简直就是多汗体质人的灾难！！！
因为公司离得近，所以我早上喜欢骑车上班，结果一到公司就就汗流浃背的！！！我觉得我喝的水都流出来了，呵呵呵......
现在都不敢穿容易显色、衬衫一类的容易透的衣服，一出汗就超级明显啊，头秃~~
饮食方面
早餐：黄瓜半根+煮红薯1个（小）+鸡蛋1个+黑咖啡1杯
午餐：米饭120g+莴笋肉片100g+蒜苔五花肉100g+凉粉100g+水煮佛手瓜150g
晚餐：无
下午茶：无
喝水情况：必须8杯水啊，不然感觉自己会脱水。
我每天都会吃肉，为什么还是会馋肉啊？
运动方面
Keep训练30分钟，（实在是太热了，汗流成河也不为过，练到后面受不了了，感觉要中暑的样子）
结果
体重：61.5Kg
现在的我不论做啥都是一身汗，一天洗两遍澡身上却还是汗津津的，好难受~
