【无戒学堂日更第28天】
小时候，邻居家有一个女孩儿身体胖胖的，他经常会被一些我淘气的男孩子嘲笑。以至于在我们眼中他是不太说话的、自卑的。
作为女性，你有没有曾经抱怨过自己的体重超标？或者你曾经对你身边比较胖的女孩说“你这么胖，永远找不到老公、你这么胖，永远不能升职加薪”，这样打击人的话。
你有没有曾经想过，如果你面对一个8岁的女孩，将如何表达她身形肥胖？或者干脆这个胖女孩就是你的女儿，你将如何跟她表述你的想法？
多数母亲都希望自己的女儿身材匀称，身体健康，但如果你的女儿身形肥胖，作为母亲，似乎被视为一种失败有时会为此苦恼。
有许多母亲让女儿节时禁止他们吃甜食和蛋糕，控制他们的饮食，童年时期这种饮食剥夺将在女孩的青春期产生灾难性的影响，严重的时候会导致他们患上抑郁症。
母亲们千万不要把对肥胖的恐惧植入女儿的脑中，让他们误以为若要美丽就要瘦，更何况社会审美风气很快就要改变了，女儿没有义务成为母亲的镜子，也不是母亲成功或失败的衡量标准，更不能拯救母亲。
即使作为母亲，对自己的女儿身材有积极的看法，她可能也会发现女儿对自己的身材感到自卑，这个时候态度要保持中立。
-比如尝试更深入的了解女儿的苦恼，向她提问，“你为什么会觉得自己胖，为什么会产生这种想法呢？”
-敞开心扉和女儿进行深入讨论准备，描述个人感受，将避免人们过度简化问题，倾听女儿对自己身材的不满是好的，但要记得问她对自己的满意之处。
-还要明确的指出这样一个容易被忽视的事实，身体赋予了我们许多事情的可能性。
-夸奖她除体型之外的其他方面他对意识的敏感聪明才智，社交天赋，总之体重并不是衡量她的价值
小时候邻居家的那个小女孩儿之所以因为自己胖而感到自卑，也是由于母亲没有正确的引导，面对一个抱怨自己肥胖的体重超标的小女孩，我们更要清楚的向他解释：“你不胖你的身高尚未定型，所以你的身体不过是在囤积营养，这正是很正常的现象，你现在很漂亮，等等”。
当然我们在饮食上也要多加注意，不要吃太多的甜食，也不要对她无忌童言大惊小怪。有时不妨一笑而过。正确引导孩子树立积极的自我形象，鼓励做法，一定要持之以恒，父母要经常告诉他们，我们相信你，这样他就会对对自己有信心鼓励孩子，就是让他知道你欣赏他的本，我让他知道你爱他并且相信他的能力。
由此可见，鼓励是一种很好的交流方式，父母可以通过激励性的言语培养孩子的信心。能够清楚的认识自身的优点，也能够坦然的承认自己在某方面的局限性，而不是陷入对自我价值的怀疑。
培养女孩的自信是为人父母的哲学和理念，自信更是女性一生的通行证。
