践行进入274天，第四个90天。我新的90天践行目标是：
生活上
1、继续坚持早睡早起，每天争取12点前睡觉，早上7点前起床；
2、学习一些营养美食，学会做些适合早餐食用的小拌菜、咸菜，争取能够做到早餐品种多样化，色香味俱全。
图片发自简书App
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家庭
每周日陪老人。争取和姐姐每两周家庭聚会一次。
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运动
1、坚持每周两次健身，每周周日晨跑，新90天增加一次周三跑步。
2、铁岭、迪拜、上海、深圳每个城市跑5公里，2019年初到2月18日已经跑过三个城市，夏威夷的檀香山、多伦多和拉斯维加斯。
3、报名参加一次马拉松，从5公里开始。如果运动得当，希望挑战10公里。
4、坚持做Plank
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事业
期望在90天之内可以顺利拿下今年最大的投资项目
学习
1、参加迪拜商业效能课程
2、读两本书
请伙伴们鼓励我、监督我并和我一起好好践行。
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