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当你看到这条消息，请停一停手上的事情，用一分钟看见自己，关爱自己。
我现在正在做什么?（观察）
我刚去看大家的日记，看别人的日记反思自己的人生，
当我看到一篇妈妈陪孩子作业到24点时，我内心是担心和害怕的，因为我知道我不愿意这样的“陪伴”，
我想到图图，我想到婷婷。我想到樊登老师家的孩子，我内心开始放松。
现在我能做的就是看看她们都是怎么做，她们都是怎么让孩子自主自发。
我看到他们的孩子有高自尊。（父母做正向引导，看见，鼓励）
我看到他们的孩子充满好奇。 （父母的不打击和允许他们尝试）
我看到他们会安排，能有执行力。（父母让他们自己自主，提问）
我看到他们有一个好榜样的父母都很好学，在不断成长。
写着写着，我发现我只想和孩子关系变好，随他吧，他有他自己的成长轨道，我在远远的看着他就行，我在远远做自己就好，都挺好。因为我看到他有自尊，敢努力，要调整的是我，我那颗控制的心，还有想改善他的心。
为什么会担心，因为我担心我继续有所作为的话，他的自律很容易成了我的要求，这是最近观察到了，虽然有了父母的监督，他们的进步会快很多，但也有负面的问题存在，所以这里我要问问自己，我到底要什么？
在我严格管控下表现的优秀，还是自己自发想让自己就的更好？
优秀不优秀，好不好都有标准，都挺好，做不做都挺好，你喜欢就好。喜欢就多做点，不喜欢先放一放也行。
你现在拥有什么样的心情？（感受）
平静。
你在想什么？（想法）
想法一：孩子11月14号开始正式去学围棋，二个月不到在我和他的努力下，进步神速，可跳班，这和他的跳绳一样都明显可以用肉眼看到的起步，他很开心，也很喜欢，对自己自信满满，我问他为什么，他说：因为我有不断的练习 ，我有调整。
这真是我想要的，但同时我知道我自己是怎么引惑他多练习的，2个月不到总棋数达到1600多盘，孩子进步我特别为他开心，同时我想着，我自己现在可以放慢脚步吗，可以慢慢谈出来吗，把所有的成就归还给孩子，把他律慢慢引成自律，在他现在还有热情，还特别喜欢的时候，我慢慢的在远远的地方看着他，见证着他的成长和进步，和他一起开心庆祝。
我想到图妈的育儿，我知道我的成长之路还长着呢，
感恩大家的日记，让我敢直面面对自己的问题，让我知道自己最想要的是什么。让我的眼界变广。
你有什么样的需求？（需求）
把自己安排好，把自己活好。放下控制他们。
元卡：
......
最后请深呼吸十次。
2021-1-9第一次
