静静的第 122天复盘/早起奇迹89天
20220927周二，天气晴天
一、今日优点
第122天五点早起
第44天冥想星球
第9天参加吸金财富营视频课-反思有待加强
阅读30分钟
运动拉伸20分钟
二、今日缺点&反思改进
最近好几天都是早起后简单运动拉伸坐下来看书听课不到一会儿就会犯困，眼睛身体有点撑不住，迷迷糊糊的感觉，早起的时间利用率，学习的效果不是很好。
反思：
反而在之前早起后跑步运动40分钟到一个小时左右，再来看书或做其他的就不会犯困。一方面是要接纳自己的身体状况，晚上早点睡，要休息好，另一方面是要继续训练早起的习惯，明确要做的事情，利用防犯困的方法、或小睡一会儿打起精神。
三、今日生发智慧
有时候头脑想太多，想做很多事情，忙忙碌碌，而忽略了对身体的呵护和关爱，所以每天要关爱自己的身体，接纳自己的身体状况，与身体连接，做静心，大拜，冥想，让身体沉静下来。
四、今日感恩
感恩自己早起复盘运动
感恩小伙伴分享美好
感恩吸金家族，感恩老师的讲解
感恩小组同学的相互分享和鼓励支持
五、自我肯定宣言
我能改变想法，这种可能性都会发生，创造自己的力量，我能拥有一颗既开放又充满爱的心，在任何时刻我都是尽力而为，做到最好。
六、今日金句
在顺境中感恩，在逆境中心存喜乐，认真活在当下便是最好。
