瑜伽

讲师四期蒋袁莉分享426天

图片发自简书App尝试

调理中有每日瑜伽练习，可我不会，今天去尝试学习了，很多时候只能看着别人练，但试着活动活动筋骨的感觉也挺好，老师说坚持来就好。问了下馆内的人，哪种瑜伽简单些，还是从最简单的开始，争取每周去一次吧。瑜伽后仍然去汗蒸了一小时，出汗后全身轻松，唉，锻炼养生的感觉真好，开始恋恋不舍了。

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