得不到的永远在骚动，这句话是真理，我对这句话的理解是，你的未被满足的需要将时时出来作妖，困住你。比如，如果婚姻中缺乏情感滋养，你会经常感到抑郁，有的时候会想要寻找新的关系，如果需要过于匮乏，导致你急切想去满足它，很可能会饥不择食，让你陷入骗子的情感诈骗之中。另外一个例子是，如果你一直有被认可的需要，这种需要太过匮乏的话，你会永不满足，当被认可了之后，很快就腻味了，继续寻求新的认可，变得好像永无止境，没有办法对自己满意。这都是匮乏的需要，持续地在控制你的生活
那怎么办呢？难道我们需要谴责那些因为情感匮乏而上了杀猪盘的当的无辜女性吗？不，当然不能，她们是受害者，受害者有罪论，不会帮助到受害者。正确的做法是，让我们增加对自己的需要的觉察和明晰，对于一些有办法去满足的需要，我们用多种多样的方式去满足，即使如此，我们仍然可能有一些需要无法被满足，这时候，要做的，是允许为自己不能满足的需要哀伤，学会对自己慈悲。
