以前我可能只是单纯的觉得我喜欢看到对方开心，现在想到有两个原因
①因为小时候的担心成为父母口中的“自私”、“不懂事”，相对来说，比起自己单独享受，与他人分享，给予就成为了一种更加安全的外在行为表达。
②上初中之后，我的零花钱总会留到周末放假那天，买一些弟弟和祖母都喜欢的零食，拿回家我们一起吃，这个时候，祖母总会夸赞我，他们总会很开心^_^，我喜欢这样的氛围。
所以长大之后，我也会乐意给自己喜欢的人花钱，看到他们快乐我也会更加快乐，很满足。
——今天看到的观点
【我们无法自我善待，渴望通过他人的认可和善待，来让自己感到被爱、有存在价值。
我们无法为自己花钱、允许自己享受富足，
而是通过“赚钱-给别人花-别人回应自己”，来让自己感到踏实。】
好像是这样的! 我无法为自己花太多钱，就像某种物品，比如有一次我看到一个差不多两百的多功能小夜灯。
如果是买给自己的，我会觉得它有点贵，就会舍不得选择不买。但是如果这个物品我选择送给朋友的话，我就会觉得完全没问题，甚至还要买比较高配置的，或者能够接受价格再高一点的。
比起给自己花钱，给别人花钱更为踏实。但这种「踏实」，底色是焦虑的，这个物品可能在自己看来很不错，但是在对方眼里，可能并不是那么钟意。
当我越是期待对方的反馈，也越是容易陷入内耗。因为外界是不可控的，一旦外界没有给出预期的回应，巨大的虚无感就会袭来。
——
1、看见自己的“不配得感”，但不被它主宰!
用新的体验覆盖它，就是我们夺回人生主导权的开始，在行动上，做一些微小的“配得感”练习。
允许自己心安理得地享受一顿美食，
毫无愧疚地休息一个完整的下午。
每一次小小的“我允许”，都是在一点点消除“我不配”的感受。
2、像对待贵宾一样，对待自己的需求
我们要像对待宾客一样珍重其事地对待自己的一切：
今天我累了吗？
我饿了吗？
我难过吗？
我能做点什么让自己舒服一些？
请先回应这些最基础的需求。
给自己倒一杯温水，允许自己早点休息。
当你试着在微小的事情上关怀和照料自己，这种自爱力会让你自然而然地生长出一颗轻松灵活的心。
3、让金钱，成为爱自己的工具。
下一次花钱时，试着主体化它的意义。
这杯奶茶，不是“放纵”，而是“此刻我在满足自己的需求”。
这瓶香水，不是“乱花钱”，而是“我在营造一个我喜欢的气味氛围”。
这顿贵贵的饭，不是“我为了讨得别人欢心而请客”，而是“我发自内心地想与对方共享丰盛”。
让每一次金钱的流动，都成为一个“为了自己”的行动。
这种主体性，会让我们意识到：
原来我真的可以无条件对自己好，
原来我根本不需要通过爱别人来爱自己。
