1、人们为什么想要试图控制他人? 控制过程，可能有时候知道，有时候不知道，情绪过后才反应过来。 但是即使意识到了自己想要控制对方这一点也很难做出...

【事件】 发现如果我早上的时候，在上班开始之前，如果在看某个内容，比如选购某样东西，或者是看比较长篇的视频的话，错过了上班的时间点的话，后面工作...

主动掌控生活节奏的感觉真的超棒啊~~~ 早睡早起打底，早餐吃得香，工作效率高，午睡充个电，下班回家能好好做饭、运动、看书，最后带着满足感入睡。 ...

比如今天给小崽子买的一件衣服是红白格子，是娃娃领绣有草莓的图案，然后还配了一个编织包草莓点缀，看了买家秀版型上身效果都很不错。 买回来小崽子不太...

周末的闹钟总带着点不情愿的意味。尤其当窗外飘着闲云，朋友圈里刷着别人的野餐照时，坐在工位前的我，手指总像有自己的想法——点开短视频，刷几条动态，...

【事件】 今天早一点收拾完，开始阅读最近感兴趣收藏的书，没想到开篇没几页自己就忍不住及时记录下相对应的想法。 这种感觉很美妙，好像又回到了自己沉...

【事件】 最近因为我的伴侣出差，我的睡觉时间都比之前延迟了 1~2 个钟，之前对方在的话会比较早睡，然后我也会跟着早一点点睡觉。 突然意识到我在...

那天弟弟跟我分享他比赛拿奖的喜讯，兴冲冲地说想请朋友喝奶茶庆祝，问我要钱时，我几乎没犹豫就转了账。看着他发过来的“谢谢姐”，心里涌上的不是以往偶...

接纳承诺疗法创始人海耶斯教授曾说过：“那伤害我们的，通常都是我们最在乎的！所以，远离伤害，就是在远离我们真正在乎的一切！”这种远离，就是在无意中...