【事件】 下班回家路上，听到有一个人对另一个人愉快的说:下班了呀！对方也开心的回应到是呀！下班啦！ 这时加班下班刚好路过的我，听到之后心中突然就泛起一丝涟漪，也忍不住跟着说:...
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IP属地：江西
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55生活不经意间的对话，让我从心情低落到嘴角上扬只用了一秒钟
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54给自己预留时间!
其实做很多事情都需要时间沉淀，我们不可能只用三天就达到谷爱凌的标准。 给自己多预留一点时间，多看看以后的自己需要什么，避免自己三分热度事后懊悔，羡慕他人的情况。 发现时间真的...
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53关于人只能被影响，不能被改变的思考
“你想改变对方，你的想改变，对对方来说外部压力，是被动的、不情愿的、甚至是有损失的!” 一起谈恋爱的时候，总想着对方如果再体贴一点，再对我好一点，再多按照我理想中的样子去改变...
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52破窗效应之你的生活环境在悄无声息影响你的言行
1、什么是破窗效应 如果放任环境中那些不良现象的存在，就会诱导人们去效仿，让情况变得更加糟糕。 例子: ①建筑物的窗口破了一个洞，没有及时修护，可能会出现更多被破坏的窗口。 ...
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51莫名其妙的情绪背后，可能是我们拥有习得性无助
关于习得性无助 1、解释 习得性无助是指人或动物在接连不断受到挫折或打击时，就会感到自己对一切无能为力，逐渐丧失信心，陷入到一种无助的心理状态中。 例子: ①蜂鸣器一响就开始...
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50生活中多的是小事
恋人同居不仅仅是在一起做想做的事情，朋友同居也不仅仅只是在一起聊聊天煮火锅。 生活首先在自己的脑子和心里! 是这样子，其实同居除了在一起做一起想做的事情之外，更多的是来自两个...
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49化大为小，为我所用
做饭又快又好的方法可以用到生活各个部分! 其中提到几个关键点——看脑子是否清晰，是否会安排，是否愿意把大难快分成小一个个小块! 其实就像是工作上突然接到工作任务一样，可能是2...
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48没有改变认知为基础的改变，大多是重蹈覆辙的
成长路上的常常见到的两条路 ①企图改变结果，却从不改变行为过程× ②想改变结果→先改变认知→改变行为→改变结果→改变命运✓ 让我想到之前前任提复合的时候，我只问了一句“知道我...
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47为什么说想要却没时间
钰儿给出的答案是欲望太多! 自己以前的确也会因为想要这个想要那个，但是买单之后却没有花时间消化里面的内容。 比起没时间，更多的是在为“焦虑”买单，对方说这个好那个好，好东西很...
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她说“你不是做不成，只是迈不出第一步”
钰儿提到“其实成功是个过程，是一个成长的状态。发现赚了20万竟没一点开心，反而最开心的时候是和男朋友在一起带着，以及写出课程的成就感。” 发现所谓的“成功”，其实就有点像是在...
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45有意识感知自己的内在想法，烦恼会少很多
今天看到有一个朋友发的内容，她妹妹想要叫她（身体不舒服在家休息）帮忙去接小孩，下意识的反应是抱怨不想去，但是想想其实直接拒绝就好啦！一下子就释然了。 这个场景让我一下子就想到...
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44做饭得学会用心，做事也一样
做饭这件事，用心做的时候，完成度就已经在及格线之上啦! 昨天自己一个人做饭，两个人做了三菜一汤，做好开吃的时候都一点多啦！虽然一开始也没有期待什么，菜单也是由自己定的，自己想...
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当然啦！通过文字描述的画面也可以是很“美”的，这样才会吸引我们有兴趣阅读下去嘛!
42学会有效阅读拒绝一脸懵①
早上的时候，指尖翻动着电子书，多翻个五六页，可能就已经忘记前面讲的是啥内容啦！ 然后又往回翻看，来回翻看好几遍印象最深的还是前面一两页的内容，那到底怎么做到有效阅读呢？ 以前...
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43别等自己被冒犯了，才懊悔自己的默不作声
你是否也曾有过这样的经历？明明已经斩钉截铁地向对方表明，有些事绝非自己所愿，对方嘴上答应得那叫一个爽快，可一转头，行为却截然相反。 这种时候，千万别犹豫，一定要当场立马制止，...
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42学会有效阅读拒绝一脸懵①
早上的时候，指尖翻动着电子书，多翻个五六页，可能就已经忘记前面讲的是啥内容啦！ 然后又往回翻看，来回翻看好几遍印象最深的还是前面一两页的内容，那到底怎么做到有效阅读呢？ 以前...
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41“拖延背后为什么改变难”
这是来自于自己喜欢的一个博主的分享，她对于这个问题的答案，她给出的答案是—— ①是什么 懂得的道理与个人认知系统思维习惯不兼容，即外界信息&自身认知系统不兼容。这个思维体现在...
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@zlf369 看自己是想主动改变还是被动改变咯
39世界不会因为你一个人而停止转动
当你蒙蔽自己的双眼，假装看不见外界的变化，不浏览任何新的讯息，也不查看朋友圈好友的动态时，真的就能够装做什么的没发生变化嘛？ 那不过是“此地无银三百两”罢了! 这不几天不见，...
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@哑铃不沉原创 是滴，避免帮倒忙，哈哈
38原来有时候“什么都不做”也可以收到夸赞哇！
急匆匆赶到高铁站，一开始以为堵车是有点担心赶不上车的，但是已经尽力在赶了，顺利赶上车之后就松了一口气。 转头一看，发现有一个书包不见了，里面有电脑啥的，估计是过安检的时候东西...
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40小朋友教我学会快乐即享受当下
发现小崽子真的很治愈人捏! 晚上的时候打电话知道家人刚好今天回来，叫小崽子一起过来吃蛋糕，给她拿了好吃的好玩的。 送给她一些吃的玩的，回家路上的背影是一边拎着小袋子里的东西，...
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39世界不会因为你一个人而停止转动
当你蒙蔽自己的双眼，假装看不见外界的变化，不浏览任何新的讯息，也不查看朋友圈好友的动态时，真的就能够装做什么的没发生变化嘛？ 那不过是“此地无银三百两”罢了! 这不几天不见，...