减肥居然要“多吃多睡”？最近被这个饮食观点狠狠颠覆！原来这里的“多吃”，不是量多而是食材多元化。 以前做饭总囿于一荤一素的简单搭配，解锁这个新思...

事件是关于自己去菜市场买菜会问对应的价格，然后有一些尤其是放不久的蘑菇木耳这样的菜都会比较仔细的挑，然后不经意间发现买菜阿姨眼神好像不对劲，我就...

那些不停弹出的消息、刷不完的碎片内容，终于不再抢占思绪，世界回归了本真的宁静。 耳朵能听见窗外的风声、远处的鸟鸣，连自己的心跳都变得清晰可闻。紧...

小时候的饭菜，总带着鲜活的烟火气。现摘的青菜带着露水清甜，土鸡慢炖的汤鲜得纯粹，哪怕是清炒时蔬，也有食材本身的脆嫩回甘。 如今外卖和预制菜成了日...

当居家办公的节奏终于和伴侣同频，不过一周多的光景，我们便磨合出了规律的小日子：三餐按时落桌，午后遇着暖阳就牵手散步，连出门的频率都跟着变高。原以...

总在追逐远方的意义，总为未发生的事焦虑，却忘了最踏实的治愈，就藏在一餐一饭、一屋一舍的日常里。给自己做一顿可口的饭菜，把杂乱的居所归置整齐，疲惫...

忙到忘记吃饭，凑活啃两口冷食，边敲键盘边扒拉剩饭——这大概是很多人忙碌时的饮食常态。我们总觉得时间要留给更重要的工作和琐事，吃饭不过是维持生存的...

我们总以为，一个人是选择活在当下还是布局未来，是认知高低的差别。但《超越百岁》里藏着一个更扎心的真相：这根本不是认知问题，而是你的身体在悄悄修改...

今日工作连轴转，所幸加班不过一小时，尚在可接受的范围。忙完后和身边人逛了零食店，挑了些爱吃的囤着，近来诸事繁忙，总需要在片刻小歇时，用一口甜咸补...