【內經原文】
南方者，天地所長養，陽之所盛處也。其地下水土弱，霧露之所聚也。其民嗜酸而食胕。故其民皆緻理而赤色，其病攣痺 。其治宜微鍼。故九鍼者亦從南方來。
其实生活中，不一定要做对的事，你只要不做不对的事，就可以了。
如果，想喝牛奶，又想把它消化掉，牛奶本身没错，错的是它聚集在体内，你没法把它消化掉，如果把它消化掉，那又是一个非常好的能源。所以说，非要喝牛奶的话，那就在牛奶里面加一些这个中药的成分。
例如，加荜菝，加肉桂（就是我们吃炖肉用的那个桂皮）。
很多人一喝牛奶就过敏，拉肚子。西医说是缺什么酶，其实，就是那酶的温度不够，它没法工作，这时，用荜菝和肉桂煮上奶，或者用干姜，或者用一些比干姜更厉害的高良姜煮上牛奶喝，就不会拉肚子了。就能把它消化掉。
就像有些人对鸡蛋过敏，他吃生鸡蛋就过敏，吃炒鸡蛋就不过敏。要是在炒的鸡蛋里面再放点葱花和韭菜，他就更不过敏了。
喝酸奶，很好。
这里说的南方，还没到达现在的海南、广东、福建这一带。其实就是现在所说的吴越，江苏、湖南、湖北这一带。
南方的阳气足，但是湿气大，属于软水，对皮肤好，所以江南的美女都计较水灵。
南方天气偏热，他吃的粮食就偏凉，北方吃小米，吃黍子，吃小麦，都偏热。南方吃大米，吃辣最大的一个特点就是去寒去湿。
四川是不怕辣，湖南是辣不怕。
就和印度人吃咖喱也是这个道理。
印度他是印度洋那些潮湿的空气受大西洋暖流影响，吹到印度，被喜马拉雅山挡住，湿气就弥散。
南方属火。
吃酸过多，会出现痉挛，痉就是那种抽筋的感觉，挛是整个收缩到一块儿的那种感觉，湿气大的地方，人容易得这种关节病，就是我们说的风湿病。风湿病就是筋骨的那个筋，变得痉挛或者痉挛。痹，就是堵住了，不通，中医有个病名叫“胸痹”，就是胸口的阳气被堵住了，就相当于早期冠心病的这种症状。不是真正的心梗。真的心梗就是朝发夕死。胸痹就是阳危而阴悬，胸闷的那种。
挛痹，治疗的方法就是“疏肝利胆”，疏肝就是让他吃那些辛散的，发散的东西，喝酸辣汤的时候，撒点胡椒粉，加的醋，这就是一个辛和酸的平衡。在饮食上，建议吃些辣的东西，把湿气给散散。真正治疗的话，关节疼痛最有效的方法，就是扎针。针、刺疗法。
中医，左病右刺，右病左刺。称为谬刺。
心病先治身，身病要调心。
微针也叫芒针，就是像麦芒一样细的针。这种针不是在调形，它调的是气。
