这个月结束，已经坚持瑜伽1年零2个月了，神奇的是，也许从上周四开始，我的瑜伽之路才算刚启程。老师的一句话点醒了我，她说：只有当你不在专注于你的动作，你在意你身体的感觉，你的瑜伽之路才算开始。
回想这一年的过程，刚开始，很羡慕别人，怎么可以做那么高难度的动作，身体那么柔软，急切地想做到，慢慢地，了解到每个人在这条路上练习的或多或少的年头，付出的努力，不在羡慕了，自己开始专注练习，可是依然在意动作，哪怕驼背，耸肩，也要看起来下去了，甚至偶尔可能耍个小聪明，动作不标准一点，也想要那个效果。直到遇到了启蒙老师，她告诉我们：练习不是比较，练习是关注自己，突破自己就够了，你需要关注的是自己，如果动作不对，宁肯不做，做到自己的极限就行了，每个人都是不一样的，如果动作不标准，坚持了错误的姿势，损害的是自己的身体。经过提醒以后，慢慢地开始想，我为什么想要练瑜伽？做这个动作是为了什么，要锻炼哪一块呢？标准的动作是什么？我可以做到什么程度？我尽力了吗？身体感觉怎么样？伴随着这样的觉察，每次练完，除了累，还有开心，身体被打开了，每一次对身体有不一样的发现。然后在课堂上，不在关注别人做了什么高难度的动作，我在关注自己，动作只要是对的，自己比上一次多做一点点，一点点就够了。这是一个不一样心态的学习过程，伴随着开心，成长，满足。
接下来要偏题了，这个过程让我觉得和敏捷很像，我之前也和申导说过，还记得大约2年前，我上了CSM的认证课，课前介绍时，每个人可以聊聊你为什么来上这门课，没有记错的话，我说的是：我是来查缺补漏的。申导回我了一句：哟，看起来是行家，欢迎欢迎。简直无知者无畏！！！！去上课时，看scrum guide已经好几遍了，里面的很多内容太熟悉了，第一份工作，老板甚至疯狂到让我们背scrum guide里面的内容，考试！我认为自己是了解scrum的，我去上课是为了补一个认证。but，打脸不要太快，直到最近，我才敢肯定的说，我开始了解scrum了，我开始了解敏捷了，我懂了一点点，我需要学习得还有那么多。之前的我，压根不懂scrum是什么，敏捷是什么，哪怕我可以很快地说出3355。这个不知道到知道一点点的过程就让我收获很多，成长很多。
这真是一个神奇的过程，我也重新去思考何为守破离。anyway，今天就写到这里吧，瑜伽和敏捷绝对是我会一直坚持下去的修行，立个flag，下次自己在写敏捷或瑜伽时，敢说：我不止懂了一点点，我懂了一半。
世界很大，要学习的很多，找到自己的目标，努力吧！
