为什么要忍着？
这是要思考的问题。
有些人从来不会主动联系你，或是联系也是有一搭没一搭的聊。要么是人家很忙，要么就是人家对你没兴趣，要么是没有联系的必要或价值。
不要在机场等一艘船。
把时间留给自己，做一些自己喜欢的事。安排好自己的工作、生活。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。忙碌起来，默默地成长和绽放。
你若盛开，蝴蝶自来。
更具体来说，当你想要联系一个人。但你知道他/她可能不太会理你时。可以这么做：
❶情感转移
你妈不理你的时候，就打给你爸、你阿姨。总会有人有空陪你唠唠嗑。
❷自我暗示
想想自己今天做了什么事，给自己一些肯定和鼓励。每当多努力了一些、进步了一点。就奖励一下自己，这样可以形成正向循环。
❸分段目标
降低需求感。人都需要有归属感，但那是很难从某个人身上获得。如果实在很想联络，可以试着渐进式地降低频率和密度。逐步断联。提升自己对欲望的抵抗力。
❹情景构建
想象一下最坏的状况。对方态度恶劣、把你拉黑。从此再也不会有交集。那你还联系什么。自己想想也就没有想要联系的欲望了吧。
❺自我满足
把目光转移到自己身上，重新建立自我价值。写日记、对着花花草草宠物等说说话。摆脱过度关注外界环境，他人的一举一动。从容面对想要联系的冲动。
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*茶小星Cynthia，HSEE/茶痴/书虫/收集故事的人。
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