我们由宁静进入，在优雅的体式中完成。瑜伽导师的格言:瑜伽不是用来表演的，而是一种生活方式，瑜伽不在乎你曾是什么样的人他只在乎你将要成为何种人。
每种运动都有他特有的优势，尊重没有精髓的理解只会展示了认知缺狭的浅薄。
无意间看到一位博主对瑜伽的批判评论，言论激烈；作为一项发源于3000多年前，历经一代代传承和认可服务于大众的生活方式，先且不论它的诸多优势，单表那位博主说的普拉提。
普拉提的运动由体操运动员德国人约瑟夫.休伯特斯.普拉提创始，普拉提把体操，武术和瑜伽练习原则融合在一起。画重点的是，普拉提是瑜伽体系中的一支，是瑜伽体系中的第十三个分支。更多的是表达一系列训练方式或姿势，用一种特殊的方式提高身体某一部位的循环系统机能，增强力量，更易塑型。他专注细节，局部。
如果普拉提的练习可以是丰胸翘臀，精力充沛；瑜伽的练习一定是凹凸有致，打开心灵的盒子，释放光芒。
一个好的瑜伽老师或者导师的品质所给与的一定是超越课程本身的价值。无知者无畏的勇气让人敬服。
因为喜欢，所以热爱。
因为接纳，所以虔诚。
因为虔诚，所以有所悟。
所悟有所得，大道至简，摘繁剔叶，你的生活由你自主。
