收获

今天一天忙忙碌碌的，并没有太大的收获，但是却有不一般的感觉，是一种心流状态。

我们知道心流状态一般发生在感觉良好的时候，在学习心理学课程感受爱与恨的时候体会了这种心流状态。

爱与恨这种感觉要伴随着感觉自然的流露出来，要学会感受爱与恨这种情绪自然的流露。

每当我不知道如何表达自己的情绪时，自然的叙述比不自然的愤怒的讲述更具有意义。我的最大的收获就是通过运动有效的改善表达爱与恨，让爱与恨自然的流动。

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