没有反思的人生不值得过——苏格拉底
#周检视#第7周20180427
本周关键词：放下
本周总评：7
检视：
八大关注之健康（8分）
坚持晨跑（5/7）；多种形式运动（打羽毛球，乒乓）；饮食控制减重；打卡平板支撑4次
晚11早5:30（6/7）晚睡1次
下一步调整：睡觉逐步10:30，每餐减量
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八大关注之家庭（7分）
1每天亲子交流，不断调整方式，孩逐渐克制情绪
2外公接到电话即出发来奖励外孙，老人比我们更付出，与老爸越来越同频
3父子的矛盾调和不到位
4放下执念，还走路的权利
下一步调整：疏导情绪，增加灵活度
八大平衡之事业（7分）
1工作繁忙，心里急躁，及时调整，定计划完成
2【得到】改版，用X mind软件做图，练习不够
下一步调整：笔耕不辍2-3/周
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八大平衡之学习（7分）
1易效能教练团分享受益（葛、潘、黄），新学X mind画图存档
2整理书目，建阅读体系
3得到专栏，碎片学习，增知见广
下一步调整：读书笔记每天
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八大平衡之人际（7分）
1易小组成员感情越来越浓厚，更多的敞开
2承接记录大臣，主动链接陌生人。人与人之间就在这被帮助和帮助人中产生关系。
下一步调整：及时的回应
八大平衡之效能（6分）
情绪影响专注，不执着自己的念就没有了情绪
下一步调整：专注当下
八大平衡之财富（8分）
收支平衡
给孩买了礼物（圆框眼镜，背包）
外公的奖金处置
下一步调整：共同学习财商
下周目标
青蛙1:专注当下，提高效能
青蛙2:继续每日三赞
青蛙3:有效沟通
碎片目标
1及时记录，每天有阅读笔记
2碎片用来运动+阅读
3加强早餐营养
金句收藏：关系是滋养我们获得能力的土壤。
好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。
