个人：早睡早起，加班比较多 早睡有几天没达成 早起均能完成；运动，70% 可以keep短运动，周六做大运动；阅读，纸质阅读本周践行不足，还未养成阅读习惯，虽然包里放着书但看得不多，好习惯需要烂开始，哪怕5分钟也好，每天会听得到和叶老师音频，这周听了混沌大学 张邦鑫 和 李丰的分享收益颇多；报名 易效能一阶课 ，明参加庄峰公开课
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家庭：上周末下雪 带娃在家搭乐高 游泳 老公生病 自己亲子下水 娃很开心
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工作：满满的一周 预算多轮讨论 重点是思路和业务方向 PPT在公开陈述前要和关键人物事先沟通
如何有效学习：
给自己压力 设定计划 专注打卡
要有输出 总结
分享 最好的学习是教会他人
