郑海燕焦点初十 中12坚持分享275天2019.3.13
3月10日早上6:30，我做了第29次约练，也是我第四次担任咨询师角色，感谢两位老师给我这个机会挑战自己，也感谢来访者老师的信任。在暖场和时间设置保密原则重申之后，我们开始了本次咨询。
当我一听到，来访者老师是想要辞掉工作，开创新的事业，我一听心里就着急了，感觉辞工作，这么大的事情，我该怎么聊该怎么引导，我第一感觉就是，先别急着辞呀，现在的工作有什么困难，看看还能不能克服，所以就在我的这个强大的预设下，展开了本次咨询，很长一段时间，我们就在聊他现在的工作有什么困难，有什么不满意的地方，然后在聊的过程中，我看到了来访者老师，非常的精干优秀，有能力，有担当，在单位由小职员，努力拼搏到现在的部门负责人，非常的不容易。与此同时，我对来访者老师做了赋能和肯定，赞美和看到，使他更有力量。
当我觉察到自己有很强的预设在里边儿，我就进行了调整，引导他展望未来，看到自己想要做的事情是什么？现在能做的事情是什么？已经做的准备是什么？接下来会面对的困难是什么？带着来访者老师进行这些思考，最后讨论的时候他感觉原来，这十几年自己做的工作，做的这么好，有这么多的不舍，当然现在就辞职，时机还不太成熟，现在矛盾的心情得到了缓解，现在更好的是做好目前的工作，陪伴好孩子，可以为自己最想要做的事情着手准备做好铺垫。最后能有这样的效果让我感到非常的欣慰，虽然过程中有预设，但是得到了及时调整，不至于是本次咨询完全的失败，一次经历就有一次的收获。
收获如下
1.咨询过程中，咨询师如果有预设，该怎么做我们做的交流和探讨。首先如果发觉自己在咨询过程中有预设，可以及时的调整进行咨询方向引导的改变。然后，如果来访者的一些看法做法，咨询师并不认同，但是，我们要坚信在他的世界他是对的，我们不去预设不去评判，这时候可以憋住自己不说，该说的做该做的，继续做正向的引导，继续引导来访者重新建构，这样预设就在自己的世界，不会带给来访者。最后观察员老师提了一个很好的建议，有预设时，可以想象自己身边有一个钩子，然后把这个预设钩起来，或者旁边有一个纸篓，想象着自己把预设写在纸上，然后扔到纸篓里，这样把他扔出去了，自己内心就会感到比较轻松，可以更顺畅的进行接下来的咨询。
2.问句不够精炼，思路还不太清晰，所以要加强倾听的能力。共情赋能和赞美，虽然在每次咨询，都可以尽力去做，但是做的都还不够到位，包括对来访者的赋能赞美的语言组织，也都需要加强。
3.后来想到本次咨询如果改善一下，我会怎么改善，我想到了：对来访者干了十几年的工作保持好奇，好奇他何以干了十几年，是什么支持他能够一步步做的越来越好，是什么在支持着他能够坚持，做这么久的工作的理由是什么？这个工作最吸引自己的地方是什么？她现在最看重的又是什么？在他内心最矛盾的点是什么？引导他进行觉察和反思，并且，还要引导他思考，他的家人对这件事是怎么看的，听听周围家人和朋友的意见，这样的引导是不是效果会更好一些。继续加油吧，希望通过努力学习可以帮助到自己和他人。
