1、今天早上比平时早起了20分钟。棒棒的！
2、吃了老公给我做的热呼呼的粥和鸡蛋，提前20分钟从家里出发，去海边看海今天阴天，大海平静了很多。在海边做呼吸法，不顾路人的眼光，感觉好棒啊，这一点又是突破！身体感觉轻盈有力。内心对自己嘉许！
3、上午认真有序的工作。内心和平宁静！
4、中午回家吃饭陪伴女儿，感恩母亲做了美味的饭菜。很棒哦！
5、早上开车照着后视镜，喊着自己的小名和自己对话。发现自己越来越美丽漂亮。[拥抱]
6、下午去做老年人的查体结果反馈，发现自己能帮到大爷大妈们，心里特别高兴！感觉自己棒棒哒
图片发自简书App
7、下午去月子中心，美美的洗了个头。从出生到现在是自己头发最长的时刻，喜欢自己长发飘飘的感觉，感觉自己好女人！
8、下午5:00给一个产妇做心理疏导，感受到自己带着觉察的去看她，帮着她！梁梅，你是在传递爱，唤醒爱！你很棒滴！
9、晚上好友请闺蜜一起吃饭，很开心！感恩我和平宁静的能量场让他们喜欢和我在一起，一起共振开心喜悦！
10、晚上陪伴儿子，和儿子拥抱！陪伴女儿，给女儿清理屁股，保持干爽！给老公带回达克宁的药膏！我对这个家庭很重要！感恩我的存在和付出！[拥抱][拥抱][拥抱]
