早上在听张德芬选择力的课程，讲如何提高选择力。
这是第二遍听这一课。说到一个成语“东室西宿”，讲我们不知道如何选择，是因为我们什么都想要。例子：去摘最大的水果，啥都没摘到。我们总觉得还有更好的，所以不选择。
提高选择力的另一点，是不要在乎外界的眼光和认同。
她说她是个喜欢表现的人，看到别人被称赞，就会自己也想要称赞。这点其实我有时候也会，我不知道算不算好事。但如果因为要在别人面前表现而去做很多的努力粉饰，企图从别人的认同中来获得什么，可能就是反掉了。
有时候我们会贪心，在得到一些东西的时候会想要更多。张德芬说，感恩是感恩你所拥有的，不是说就不会去追求更多的，只是会想珍惜好现在拥有的，感恩拥有。
而一个谦卑的人才会去感恩。谦卑就是弯下腰。
一个谦卑的人，会懂得世界和别人是不随自己而运转的，会懂得如果从外界有所得，那是世界给我们的恩赐，所以要去感恩 ，会有福报。
