健身日志打卡1000－773
收视听内忌意守，呼吸自然深长细。
全身自觉无支点，四肢百骸有屈意。
体察内外都放松，大脑皮质得休息。
心旷神怡无负担，真气丛生多舒适。
内外温养听自然，立地顶天人合一。
身轻飘渺似悬空，脚踩海绵欲飞起。
清风拂面轻荡漾，如痴如醉又如迷。
守平庸，莫好奇，平庸之中生天趣。
平常之中有非常，其中蕴藏华佗技。
功到疾祛身体健，耳聪目明似孩提。
*所谓下意识，即似想又似躯体自动，这种动作不会触促使思维活跃起来。如体会口腔、实验手指之间的力以及练功中间的各种动作，都应用下意识来完成。在站桩中运用“下意识”有两大益处：一是虽然有动作，但它不干扰入静，反而能帮助入静；二是它不破坏浑元力。*
每日穴位：
肺手太阴之脉
8太渊
本穴为脉之大会，通达十二经络，犹水流之交会也，故名“太渊”。太，大也；渊，深也。会经渠之总汇而得名也。
本穴治肺胀喘满、狂言、咽干、妒乳等症，总以清凉解热之功居多。凡诸郁热之宜治以清凉者，皆可取此。《道藏·黄庭经》云：“大渊玉浆甘如饴……太清之渊随时凉。”即以本穴功在清凉，故名之为“太清之渊”，简称“太渊”。
