【海燕的日精进】2021.03.31

【#20210331#日精进第15天，目标1000天】

【表现】10分

【体验】

一、我听到了什么？

荣荣:

通过这几天的学习收获了很多，学到的知识能够学以致用到生活当中，我们才能真正的做到了学与习。

早起是时间管理的第一个好习惯，需要刻意练习。

时间管理的基础是精力管理，通过早睡早起，合理饮食，运动，高质量睡眠才能让精力充沛，有精力去完成每天要做的事情，原则是重要的事情优先，每次只专注做一件事情。

时间管理的核心是事件的分类，学会对事件的分类，因为不是时间，是管理自己写下所有的事情，有远期，有未来，有当下要做的学会收集记录，要把大脑里的事情写在本子上或者手机上，我们要把大脑里的所有的事情清空，这样不会因为没有完成事情而焦虑。

遇见复杂的问题与事件，通过思维导图的方法一点点分解，假如负载的事情是1万可以分解成10个，1000 1000可以分解成10个100最后分解为可量化可执行的小模块事件。

困惑是，看完书或者听完课程总是很无感，没有自己的思考能力，自己听完课程总是不会总结自己的感受，总是找不到重点，和自己的反思，是因为书读的少吗？

鹏鹏：

首先非常感谢玉湖的邀请，能让我参加本次爱里相遇的时间管理7天课程，更要感谢他鼓励着我，同时给我争取做助教的机会和此次发言的机会，第二要感谢几又能够给予我做助教时的指导，让我知道如何对别人的复盘进行评论，虽然这一点我做的还不是很好，但是通过几又的指导，我有了方向。

还要感谢关欣老师除了给到我们知识锦囊之外，还能够给我们的小伙伴做答疑，其实小伙伴们的问题我感觉我自己都存在。也要感谢小小新，每天不管自己多忙有多么重要的事情，他都会给我发第二天的学习会议提醒。最后要感谢爱里相遇的创始人气球，虽然我和他还没有链接，但是我已经感受到了他满满的能量。当然也谢谢我自己能来到爱里相遇参加学习！ 

来到爱里相遇，深深的感受到了优秀的团队热情和负责。有句话说，为什么我读了这么多书，却仍然过不好这一生？那是因为我们没有把它学以致用，这也是我们爱里相遇的理念。我也非常非常的认同这一点。此次学习收获很多，我想重点谈这一个：就是学以致用，让自己去践行。先说说我这几天的改变，以前我我早晨是起不来的，但是接受了玉湖的邀请，参加这7天的课程就要求我们5:30就要起床去学习课程，所以我也起来了第1天。早起的感觉很美妙，感觉一下子比别人多了三个小时的时间，可以用来看书。听课，做早餐，提前出门上班。这都是我以前没有的，因为我以前总觉得自己的觉不够睡，实际上是睡得太晚。我一天一定要睡够7.8个小时才对得起自己。当然中间有一天因为没有没有把闹钟设置成震动状态，所以就没有起来，但我觉得我已经在进步了，我感激我自己，我也接纳我自己，我要把早起的习惯继续下去，利用早起的时间完成自己的每天的一到两只青蛙。当然早起就要早睡，当早上把任务完成一大半的时候，晚上也就有时间可以早睡了。这几天我感受到了践行的意义。这也让我勇敢的迈出了。将我之前学的正面管教家长课里的内容正式落地。听课，复盘与导师沟通，再把它用于我的工作中。开始是迈出的第一步，知道，做到，坚持成为习惯才能成功！

百合:

对老公有埋怨，通过交接乖乖，知道对老公提出要求，自己不自信，越分享越成长，成功人士都有早起习惯，每天听课复盘，其他平台也会听，经常听着听着就没法坚持，感谢爱里的平台，陪跑学习；家长心态改变，孩子就会改变，不要放警察和法官型的妈妈，孩子也被妈妈所感染，喜欢妈妈的改变，家长是水，孩子是鱼

刘靖:

在分享之前感谢几又带我来到时间管理营，在这里认识许多优秀的伙伴和牛人老师。同时，也感谢自己的坚持，在这几天的学习里没有间断并认真复盘每日所学干货。

我们每个人都有梦想，但梦想是一个很大的范畴，通过学习我才知道原来梦想不是一个抽象的概念，把它分解成八个板块，然后继续分解，细化后组成生活中的小部分。这样去做，就会发现梦想不再是“想象中”的抽象概念，是可以通过自己的努力和坚持去完成的。

在梦想版中，我认真书写了自己的梦想版，再一次次书写和修改中，在这次学习中我明确收获了属于自己的梦想。下一步我将会为我的梦想去行动。因为想都是问题，做才会有答案。

第二点每日复盘。刚开始报名，我以为就是听听，没想到会有复盘，我也是第一次接触到这个名词，于是我开始了一天天的复盘，在复盘的过程中我发现自己听到的东西用笔写下来完全不一样。

因为听，听听就过去了，但是不会用心去思考。但当你写下来，你不仅跟着老师重新过了一遍知识点，遇到自己最近出现问题的卡点，可以停下来思考，通过自己思考和老师的讲解让自己看问题更透彻。

总之，这些天的学习让我收获满满，改变了自己很多的学习思维。我就把以上俩点跟各位家人们做为分享。

最后用一句话结束今天的分享：成长靠圈子，学习靠氛围。愿我们每个人在适合自己的圈子里坚持下去自己喜欢的事，让自己变的更优秀！

邬姐姐：

时间不够用，每天安排的事情太多；通过学习比如清单里面先做简单的事情，拆解任务，利用零碎时间，大块时间，每天吃掉三只青蛙，标号。每天早上先吃最丑青蛙，不要给自己安排太多事情，把想法变成行动，找出青蛙，青蛙不超过三只  完不成 ，会有挫败感；

气球分享:

1.一起同修同学

2.生而为人 英雄之旅

3.六脉神剑

4.能选择平凡不能选择平庸

5.正面管教免费学，到副业营销总监，免费赞助，到千万社群操盘手

6.所有的学费都有人买单，零成本学习，去年从0开始学习，到流水五百多万，提升认知，能力提升

7.爱里定位:幸福生活服务商，梦想版，工作和生活平衡，八大板块，不断提升认知，从知而行，爱里可以提供附加险

8.成为自律自燃自信自强自定义从而到自由，现在有讲师团队。

9.课程设计，效能环，破局环，能量环，商业思维，财商思维，入门，初级，中级，布局环

10.课程七天

11.作为社群架构师，七天应收千万

12.听说读写听课，看，被动学习，留存率低，爱里提供平台从被动到主动学习

13.1299会员四月涨价到1499，陪跑，爱里更多的是习，陪你做到，参加训练营；

14.超强行动力，合伙人500元参加游学，亲子游学，全国各地推行，线下沙龙，上百场分享会

15. 合伙人专属密训，培养讲师，价值链条设置，模块设计，营运机制，每个人在爱里一起共创共赢共建

二、我想到了什么？

1、一个人可以走得很快，一群人可以走得更远。要想在爱里相遇更好的发展我需要自己的打造自己的团队。

2、每天要找到自己的三只青蛙，然后就去死瞌

3、学习靠氛围，成长靠圈子，爱里相遇是我要在里面终身成长的圈子

三、我的下一步行动

1、完成三月个人OKR复盘

２、在爱里相遇主动去和牛人链接