2组18陈锡强第八周检视总结

本周完成了为期四周的共读任务，高兴。共读每天都要早晚打卡的，坚持了1个月，现在已经报名了下一期的共读计划了。因为参加了天使班的100天践行目标训练，所以共读的任务相对来说比较容易多了。

1.除了在阅读方面有所收获之外，在现实生活中也有所体会，忙碌的人都有一个共同的特征，就是每天重复着昨天的事情，忙碌着干活而不知道为了什么而忙碌，他们没有方向和目标，没有愿景和梦想。所以我们要有目标，生活上的每个选择都要符合目标的践行上，叶老师说要活在愿景中。

2.本周开始冥想练习，让心灵得到平静，心情得到平复，古人说不以物喜不以己悲。大概就是一种心灵觉知到非常高的地步了。我呢只能保持几分钟在对自身和周围环境的正念中，修炼正念其实真的很难做到的，正如樊登老师说的难才有意思，如果容易做到的就不好玩了。所以我也是抱着玩玩试试的心态来做练习。经常睡着了哈哈。

3.经常在检视会里听到有些伙伴说自己这周什么未完成，晚起拖了小组后腿感到不好意思等等,我的观点是不要对自己过多的责备。接受全部的自己，把观念纠正，我觉得通过冥想就能纠正观念。当然要得首先相信它，只有把要事关注上了，它就会有所进展，先完成再完美。好了这是我分享在践行100天第八周里的收获。感恩相遇，下周见！