今天是母亲节。上午，丈母娘做白内障手术并住院观察。下午，我与老婆去看丈母娘、看望我母亲。分别给她们每人买了一个鲜花蓝。到了医院，看了丈母娘。然后，老婆留下陪丈母娘，我去看望老妈，并陪她看了三集《娘亲舅大》。老妈特别喜欢《娘亲寡大》。老妈今天特别开心。
感受，有妈的孩子很幸福。启示：好好珍惜陪老妈的机会，常陪老妈。
觉察：a.内心比七年前宽了很多，坚强了很多。买花的时候，老婆给丈母娘选择了一个，让我为我妈选择一个。当下有0.1秒的分别心与被遗弃感冒出来。秒迁，直接去到事，选择了一个花蓝。今天我付款也在事件上，改变了以前小九九，显得堂堂正正男子汉。b.自我感动、兴奋。经常发生。→会变得激动→开始有条理，之后，会有不知说什么了→会有点期待别人夸奖、认可、刷存在感。原因在探索中。C.有焦虑、恐惧、担忧；不信任自己，猜忌别人，用自己这些念头来恐吓自己；这些东东冒出来的时间很短。迁善很快。恭喜自己的觉察。
感恩您，亲爱的。因为有您，我坚持写觉察日记，因为有您这面镜子，所以，我继续向前。感恩您不写觉察日记的付出！
