记晨练37天
阳明心学四句教：无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。把阳明先生的4句教提炼一下，可以得到6个字——回本心 知良知
你相信每个人都有良知吗？如果相信的话，你体验过吗？关于“良知”“本自具足”……类似的知识、概念每个人已经知道的太多了，你是否曾经体验过。我体验过了，我也陪伴小伙伴体验过了。经过37天东方心教练传道班的晨练，我得出了切身的答案。而这个得到答案的过程也让我对生命有了一次重新的梳理与整合。
人人有良知——这是一个事实
“良知”——每个人都有，它是智慧的、安定的、清晰的、有力的，它在每个人的生命里，从出生的那一刻即拥有。良知稳稳的矗立在心间，它清清楚楚的知道一切发生的真相。
为什么感受不到良知了呢？——失连
随着生命的发展，生存的环境里接触到了各种形形色色不同的人们。在各种的影响下，最初干净圆满的生命被渲染成了万花筒般的纷繁缭绕（喜怒哀乐忧思悲恐惊）。那颗清明透彻的心被逐渐遮挡住了。当心被覆盖之后，我们与良知连接的信号就更加的虚弱了。
良知“消失”的关键因素——大脑的干扰
大脑既创造了美好，也产生了厌恶。大千世界茫茫人海，每天大脑接收到了各种讯息。层层叠加，重重交错过后它像一个大铁罩一样牢牢的控制着生命。有喜悦美好，但更多的是痛苦忧愁。每天沉浸在自己的分析评判之中，指挥着自己，影响着他人。而最可悲的就是我们常常浑然不觉。会有很多的不明白，会有很多的为什么。看看自己，看看周围的人，你觉得呢？
如何离苦得乐？——回本心、致良知
回本心是路径，致良知是结果。
因为良知本来就有，所以我们能够让它重现。良知是一个闪闪发光的金色宝珠，它住在心里。即使大脑再强悍，一旦走上醒觉之路（东方心教练的修炼方法之一 三步觉察），在遇到心的刹那间大脑的负向部分（制约、干扰）立即消失的无影无踪，生命瞬间被满格充电，当下的阻碍倾刻间化为乌有。在心脑合一的那一刻终将与良知再遇。清晰、自信、力量、智慧将显现在那个当下。
而在这之前，纵使大脑一手遮天兴风作浪。但透过丝丝的缝隙，良知始终在若隐若现的发出微弱的光。 而每个生命渴望美好光明的本能也将一次次的接收到那些微弱的信号。哪怕是瞬间的，哪怕无法读懂，但它也是弥足的珍贵。
显现良知的生命状态人人向往，但它却是可遇而不可求。因为过往的生命已经被牢牢在黏着在惯有的模式中时间太久了，单单靠一已之力真的是堪比登天。但是找到方法与工具，一次次的与它连接，千百次的练习过后，必将能够推陈出新活出生命想要的样子。
回本心、致良知这是一个可以实现的目标，因为我已经体验过了，所以这不是一句空话，是可以落地的。
2020-10-6
