感谢老师的分享
在生活中我们会遇到很多的压力，通过这节课的学习压力反应特色一般分为两种：一种是感性的反应，既结合。一种是理性的反应即抽离。
老师这节课教了我们五个抗压能力
一：我到现在为止，我还没找到让个能力提升的方法。（是“现在”此时此刻没有发现，并不代表以后没有。）
二：当我们能找到那个让我的这个方面能力提升上来的方法时候，我就能够好起来。 （多读几遍会感受到力量）
三：如何才能找到那个让我这个方面能力提升上来的人或者办法呢 （要落地，把多种ABCD的方向写出来）
四：问自己假如我这个ABCD的行动方案都落实下来了，我这个方面能力就能下来吗（如果答案是肯定的，那就继续）
五：我什么开始做一个决定，我什么时候才去行动
用正确的方式给予孩子，或者别人，或者自己一起奇迹就会出现。
